北京湾游泳纪实

秋雨

冒雨游泳不怕，就怕闪电。

水蜜桃

2012.4.26  晴  气温 7-24度  实测气温  13.4度  水温 15.3度  偏北风2-3级
      今早是4月中下旬以来最冷的一天，早晨的天气真好，除了冷点，到河边，云总、老柏、小陈、小田、小刘、蒋师傅夫妇等一干人等都游完了，水温比前天降了1度多，下水游了300M没感觉冷，上岸后不一样了，手脚冰凉，但还是很爽啊。下完雨水质还是挺好，水位上升了不少。

水蜜桃

2012.4.29  多云  气温 10-21度 偏北风2-3级
       今天和朋友相约到延庆龙泉峪长城玩去了，没游泳。

2012.4.30  多云  气温 12-25度 实测气温 13.6度 水温 15.2度 偏北风2-3级
       今天早晨去游泳了，人还不少，何哥，何老，云总，老唐，老柏，小陈，还有两个中午游得都来了，水温变化不大，游了300M，10‘56，比原来慢了。

2012.5.1  阴  气温 16-22度  偏南风1-2级
         今天是五一劳动节，没去游泳。

2012.5.2  晴  气温 14-30   北转南风2-3级  实测气温  21度  水温 16.5度
        今天早晨7：30河边游泳，云总、老唐都走了，何老、小田游完，老王和靓菊还在游，河面上水草较多，不知为何不清理，我游了300M，本想明天开始换短泳装呢，但水草划腿，再等几天吧。

水蜜桃

2012.5.8  多云  气温 17-30   偏北风2-3级  实测气温  20.6度  水温 21.6度
        这两天气温骤升，连续5天突破平均气温22度，真正的夏天来临了，创60年来最早夏天，比往年平均气温升了5.6度，水温也在这几天提高了5度，我弟和弟媳从五一后开始游泳了，正赶上水温提高了，今天开始带脚蹼游泳了，游了900M，21‘38，最后又游了100蝶。
        今天的人不少，我弟两口，云总，老柏，老唐，何老，何哥夫妇，老王，秃头张，靓菊，小刘，小田，小陈，小回等。

秋雨

水蜜桃 发表于 2012-5-8 11:16
2012.5.8  多云  气温 17-30   偏北风2-3级  实测气温  20.6度  水温 21.6度
        这两天气温骤升，连续 ...

一直没有陈老【大老陈】消息吗？想他一起长游的感觉。不知老人家到那里？

水蜜桃

秋雨 发表于 2012-5-9 21:11
一直没有陈老【大老陈】消息吗？想他一起长游的感觉。不知老人家到那里？

没有啊，他住卢沟桥后一直没有联系

水蜜桃

2012.5.15  晴  气温 13-27   偏北风2-3间级  实测气温  14.3度  水温 20.3度
        这两天气温又有所下降，早晨游泳还真有点冷，今天的水真好，水位高，水面干净，游了900M，23‘16，200W，400Z，300Y，最后还游了100D，小陈说我的腰还是没使上劲，还是差太远啊。
        今天来游泳的人还不少，靓菊坚持好几天了，听她说她是经常换地方，老唐、云总、老柏、小刘、小田、小回、小陈，还有几个不知名的泳友。

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2012.5.17  晴  气温 16-30   偏北风2-3级  实测气温  15.4度  水温 19.3度
        今早气温有所回升，水温却下降不少，连续两天19.3度，我照样游了900M，外加100蝶，还行，不算太冷，水不错
        今天来的泳友有老唐、老柏、云总、何老、靓菊、小回、小陈、小田、小刘、老王还有刚知道姓熊的先生，人还是不少。今天还看到了好久不见的老黄，他每天都来得早。

水蜜桃

2012.5.21  阴有阵雨  气温 16-29   偏北风2-3级  实测气温  19.3度  水温 21.3度
        今早出门，发现太阳不一样了，像个倒挂的月亮，原来是日偏食啊，没听新闻，要不绝对会带相机出门的，可惜啊。
       周六拍了点我的游泳视频，发现问题不少，蛙泳腿蹬的太小了，手臂没有夹水，仰泳腿分开有点大，右手有点过中线，自由泳没有前伸的动作，蝶泳问更多，今天河里注意改正了一下，900M，24‘05，蝶了100
       昨天据说王淑珍来下水了，今天没来，估计还是怕凉，靓菊、云总、老唐、何老、老柏、老王、小陈、小刘、小田、老熊等全见到了。

水蜜桃

2012.5.23  晴  气温 17-28   偏北风2-3级  实测气温  15.5度  水温 21.3度
        今早感觉有点冷，结果测试的气温是15.5度，所以说天气预报真不如我们这些天天晨练的清楚。今天的河边还是挺热闹，淑珍自上周日第一次下水后，今天是第二次下水，不知她游了多少，感觉冷就少游，因人而异啊。我还是照游900M，外加100蝶，小陈说我的蛙泳有点波蛙的意思了，我这两天努力改正自由泳的入水前伸动作，感觉有点成效。
        今早报到的有老柏、老唐、老黄、蒋师傅夫妇，何哥夫妇、何老、老王、淑珍、小田、小回、小陈、小刘、云总、靓菊等。

水蜜桃

2012.6.5  晴  气温 17-32度  实测气温 20.5  水温 22.9  偏北风2-3级    

         前天晚上一场中雨，想必河水会混，昨天没去，今早去了，人还是挺多，我照常游了900M，23‘44，其中的400Z体会转肩，感觉比以前轻松多了，河里游的挺爽，河道长，两桥之间200M，所以我哪种泳姿都是一下200M，痛快，这点是游泳馆不能比的，最后还是游了100蝶，感觉节奏好多了。
        今天看到同事姜力，她原来在后海游，浑身起疙瘩，转到我们这了，还有淑珍、云总、老唐、老黄、蒋师傅两口、老易、老王、小田、小刘、靓菊，还有的就是不知名的泳友了，河边挺热闹，可姜力还嫌不热闹，说后海人多热闹，我还嫌乱呢。

水蜜桃

2012.6.11  晴  气温 15-32度  实测气温 16.4  水温 22.5  北转南风2-3级    

         今早河边游泳，注意打腿，腿发力后速度明显提高，900M用了22‘34，但100蝶还是不好。
         今天靓妹带了两个同事来游泳，淑珍也起猛了，我6：30到河边她都游完了，何哥也游完了，云总、老唐、老王、蒋氏夫妇刚下水，刘教练、老熊、老易在水中，上岸后我上又看到何老、老柏、靓菊、小田、小刘、小陈等一干人等。

水蜜桃

2012.7.3  晴  气温 23-35   早 6：30  实测气温 26.6度  水温 26.7度  偏北风2-3级 
       进入7月以来气温持续走高，水温也从23度飙升到26.7度，今早河边游泳感觉水温热了，人也多，我看了自己的视频后，注意仰泳和自由泳的打腿，不出水面，仰泳腿注意大腿带小腿，感觉好多了，今天的900M游了23‘02，还不错。
        今天来的人不少，老柏、云总、老唐、天津夫妇、淑珍、靓妹、小陈、小刘、刘教练、何哥夫妇，还有一些叫不上名的泳友，很是热闹，今天没见到何老。

水蜜桃

2012.8.14  阴有阵雨  气温 20-27度  偏北风2-3级
     好久没记录户外游泳情况了，最近雨天河水不好，今早水不错，去晚了，人还挺多，有点游泳馆的感觉，我照常游了900M，24‘26，之后蝶了100M，泳友说我没有腰，蝶的不行，我实在没劲啊。
      今天看到了云总、老唐、刘教练、何哥、淑珍、靓菊、老熊、小陈、小刘，老黄，还有许多叫不上名的，很热闹。

水蜜桃

2012.9.24  阴有阵雨 偏北风2-3级 气温 17-26  实测气温 19.6  水温20.9
      进入秋季，水温越来越低了，但我的量还没有减，争取在18度之前不减量，昨天在麦扣的指导下，我的仰泳划频改进了，原来总是在大腿处停顿，今天连续后，明显速度加快，往常900M用23‘，今天用了21’，不错。
       今天人不算多，老柏好久没来今天来了，云总，老易，小刘在我到达后已经游完，水中只剩下小田一人，我下水之前靓菊也来了，还有老王，淑珍没来，天凉了，人越来越少了。

水蜜桃

2012.11.24  晴  气温 -5~7度 偏北风2-3级
       天气渐冷，水温在4度左右，气温今早是入冬以来最冷的一天，今早没去冬泳，最近人很少，每天只能见到云总、小刘、老牛、小王老师，偶尔见到蒋师傅，老唐也好久没见了，挑战自我的时候到了，现在每天只游100M了，而且是手套袜子全副武装。

水蜜桃

2012.12.12     小雪 气温  -5~0度 偏北风2-3级

      今天下了小雪，这是入冬以来继11.4号的第一场雪厚的第二场雪，我早晨照常去游冬泳，天气不算太冷，比昨天好，水温降到了0.5度，气温是-2.5度，昨天早晨是-7.7度。
       今天见到了云总、老唐、老牛、小刘、万水，现在游泳的人屈指可数了。

水蜜桃

2012.12.21  阴转晴  气温 -5~1度  偏北风2-3间4级  实测气温 -6.5度 水温-0.7度
       今天据说是世界末日，但什么也没有发生，就是气候不太正常，太冷，昨晚一场小雪降临，今天的路不太好走，但想到明后天最冷要到-15度，今天还是去游泳了。坚持游了80多下，大约3分钟，手脚已经很疼了。

        今天是早场最全的一次，云总、老牛、老唐、何老师、小刘、小王老师、蒋师傅，可惜忘了带相机了，要不可以在雪地上照张合影。

四元柱

水蜜桃 发表于 2012-12-21 18:29
2012.12.21  阴转晴  气温 -5~1度  偏北风2-3间4级  实测气温 -6.5度 水温-0.7度
       今天据说是世界末 ...

能游80多下不简单，在我们这里绝对是第一名

水蜜桃

四元柱 发表于 2012-12-21 19:36
能游80多下不简单，在我们这里绝对是第一名

不会吧，我们这王老师和老唐都很厉害