北京湾游泳纪实

寒士每文

今早6点50到北京湾，见老回、老李、老唐，水面砸开较小，我是跑步去看看，没游。
自从成为清华冬泳协会会员以后，冬泳就有了新的体验。清华西湖游泳池现分为两个水域，东面泳池水不断循环，水温在7度左右，西面泳池跟自然河水一样，现已结上厚厚的冰，并被积雪覆盖，只有靠池边狭窄一蓅被管理者砸开，便于冬泳者下水游泳，此池现在水温不到2度。     下水前简单活动一下，先在水温低的池里游约2分钟，然后上岸换至水温高的泳池，此时，水温虽然在7°左右，但感觉就象在泡温泉，可以象夏天那样畅游，蝶、仰、蛙、爬，尽情地舒展，一个字：爽，与过去的单一水温中游泳相比，真有天壤之别。

寒士每文

何姐，赶紧办卡吧，可以游到4月24日，水干净，游过低温水池进入高温水池象泡温泉，游后有自来水冲洗，换衣服也方便，还能晒太阳（游泳时间10.30--13）

小露维尼

小寒在清华天天游呢，呵呵，清华冬泳环境确实很不错。就是时间较受限制

小露维尼

靓妹是高手，到哪都游，佩服！谢谢上海的冬泳朋友！

寒士每文

在清华一般游2-3次/周，时间受限制

水蜜桃

2010.1.16  晴   微风  -10度～1度     早6：30　实测气温：-7.5°　　水温：0.3°
       今早，早早去了河边，只有我一个人，水温才0.3度，游了65下，赶紧上来，手脚还是木的，穿完衣服又来了个冬泳的，叫不上名字。
       白天赶去通州美天华逸健身会所做比赛前体验，条件不错，就是远了点，路上花了1个半小时，今天群里来了不少人，靓妹带了两个帅小伙：天眼和小王，老蒋带了李师傅、宫工和岳工，钢铁、运动、笨笨草、五婶、春夏秋冬、崔总丁峰和玩儿家都来了，大家练习游泳，集体接力，打乒乓球，玩得很高兴，我也从老蒋那学习了怎么出发更快，收获不小，争取24号游出好成绩。

水蜜桃

2010.1.18  晴 偏南风1-2级  -7度～2度     早6：30　实测气温：-6.4°　　水温：0.3°
        趁着没变天，今早去游冬泳，最近天冷，一直没看到冰雪绢花夫妇，估计是到小月河游去了，河边人也很少，游完了见到小回、老柏和云总，但早晨虽然没见到老王老孟，可冰凿了，估计是他们干的。

koiman

桃姐，你有一个每月水温气温和冬泳情况的统计表，那个表很实用，也很直观，为什么不每次都用表格的形式填写好了贴上来呢，那样别人看着也一目了然。
又换新桃了
另外，那天我带去的人女的是李工，男的分别是宫师傅和岳师傅。比赛再去的大都是教授级的人物了。

koiman

桃姐，在北京湾采访的照片那么多，怎么也不上啊。

水蜜桃

老蒋：你说的是全国的冬泳情况报表吗，很费时间的，我现在太忙没时间搞了，等退休吧，照片也是，你要是有就发吧，我实在忙啊

水蜜桃

2010.1.19  阴有雾  偏南风1-2级  -6度～1度     早6：30　实测气温：-0.3°　　水温：0.1°
       今早，第一感觉就是热，穿着棉服感觉后背冒汗，到河边游泳连河水都没冻，但水温却很低，只有0.1度，接近零度了，这是入冬以来最低的水温，估计也不可能再低了，照常游了70下，上岸后一点冷的感觉都没有，原来气温只有-0.3度啊，明天就要降温了。
       早晨碰到了好久没见的小马和小尹，小回也来了，路上碰到了老柏。

寒士每文

今天去清华游泳比较早，到那里正好开门，冰还没有砸开，真好有机会为大家服务一下（以前都是坐享其成），与其他泳友一起砸冰，因工具比较专业以及顺着池边比较方便，一会就砸完了，于是赶紧脱衣，活动，下水（水温2°池）游40米、换池(水温8°池)游100米、冲澡（自来水，水温14°），接着日光浴（今天太阳不是太好），穿衣，跑步3公里。

水蜜桃

小寒坚持的不错呀，这么大风也没断，厉害

水蜜桃

2010.1.20  多云        偏北风4-5级   -6度～-2度  
去年同期   多云转晴  西北风2-3级   -4~4度  
       今天的大风又让我借机睡个懒觉，早晨没去冬泳，晚上风再大也要去游泳馆活动一下，今天照常练了蛙泳腿，练到最后，岸上的教练告诉我，蹬腿太小，不走水，我按照教练所说，试着收翻蹬，测了一下，明显比开始省劲而且提速了，明天还要好好体会。

上海泳宣

原帖由 小露维尼 于 2010-1-15 11:51 发表
靓妹是高手，到哪都游，佩服！谢谢上海的冬泳朋友！

靓妹游泳技术不错,50米自由泳45秒的成绩,一般女性没有进行专业训练,是很难达到的.上海冬泳界女性能达到此成绩的,为数不多.
据了解靓妹四种泳姿都不错,建议应多参加比赛,为北京队增光..

水蜜桃

2010.1.23   早7：30   晴  气温 -8~3度  实测气温 -5.2度   水温 1.4度   偏北风3-4转5级
                   去年同期  晴  气温 -14~7度     偏北风5-6级
              今早预告有风，本不打算游了，可好几天都没去了，听听窗外没啥动静，赶紧换装到河边，娟姐、老唐刚刚游完，天气好，游完感觉很爽，跑步1000M。

水蜜桃

2010.1.26   早6：30   晴  气温 -9~4度  实测气温 -5.2度   水温 1.5度   偏北风2-3级
                        去年同期  气温   -10~3度
今天早晨终于没风了，我早早起床赶往河边，娟姐刚下水，安大夫自从感冒后就下不去水了，所以娟姐现在是一个人来了，照常游了70下，上岸后最难受的是手，先木后疼，用热水冲了才好。
      早晨看到了小马、小回、老柏和云总，其他人估计来得晚没看到。

水蜜桃

2010.1.27  早6：30   阴转多云  气温 -6~6度  实测气温 -2.6度   水温 1.8度   偏北风2-3级
                          去年同期   晴   气温  -5~7度
       今年和去年同期的温度差不多，气温回升感觉就是好，今早出门一点都不冷，到河边就见到小尹一个，老王老孟已经走了，娟姐今天没见到，游了72下，气温-2.6度，穿上衣服后没有感觉脚冷，跑步中碰到了老柏和云总，快跑完1000M时，听到身后有人叫我，原来是小寒，他告诉我每天跑步到北京湾转转，中午到清华游泳，坚持的不错。

水蜜桃

2010.1.29 早6：30   多云  气温 -4~5度  实测气温 -2.6度   水温 1.6度   偏北风3-4转2-3级
      去年同期   多云间晴   气温 -5~7度   实测气温  -1.5度  水温2.2度
       昨晚没听天气预报，早晨起床觉得没风就出门了，路上听收音机说凌晨有3-4级风，很是郁闷，到河边趁着没风赶紧下水游了66下，换衣服时风刮起来了，还好已经游完了。
       今天见到小尹、小回、小马和小寒，娟姐估计又到哪叙旧去了。

水蜜桃

2010.1.30 早7：30   多云  气温 -4~7度  实测气温 -1.6度   水温 1.5度   偏北风2-3级
       去年同期    阴间多云  气温 -4~4度  实测气温 -1.6度   水温 1.2度   偏南风2-3级
       紧张的一周又过完了，今天本想睡个懒觉 ，结果6点就醒了，天气好，还是去游泳吧，来到河边见到一个新人，一问，是每天中午游泳的泳友，今天去的时候不对，除了不认识的只有我一个，游完了小马来了，周末人少啊。
       和去年同期相比温差不大。