[原创]冬泳，使我充满青春活力

北国红豆

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我从小在西江边长大，常言道：“江边仔，浦头鱼”，六、七岁时，就象鱼儿一样，每天中午或傍晚都泡在河里或村子的大鱼塘里，游来游去。游泳，成了我孩提时代日常生活中不可缺少的一部分。由于我经常游泳锻炼，身体比较好也比较聪颖，学习成绩在班上、在学校里一直名列前茅。

七十年代初我参加工作以后，一心扑在事业上，终日忙忙碌碌，奔奔波波，先后变动了七、八次工作岗位，从乡下调到县城，从县城调到市里，工作、生活环境先后发生了较大的变化。在这二、三十年里，自己的身体也发生了较大的变化。前些年，我到医院体检，当我一看到体检记录和医生留言时，差不多把我自己吓坏了，刚四十多岁，身体就出了那么多毛病，原因多方面，主要的有一条，生活方式单调，平时只忙于工作，缺乏体育锻炼，特别是已有二十几年未下过水游泳了。

九十年代中，一个偶然的机会，我开始恢复游泳锻炼。那时我被抽调带工作队下乡搞基层建设，住在苍梧县东安江畔的一个山村的村公所里。那里山清水秀。为了解决洗浴用水问题，我们都到河里洗澡洗衣服。半年后收队回单位，单位的同事和家人都说我变胖变白了。我想，可能是下乡期间在河里游泳锻炼所带来的变化和效果吧。从此保证游泳时间不误，晚上一般十点或十点半开始睡觉休息。夏天早上五点半准时起床，冬季早上六点起床。先饮一杯温热开水，便出门慢跑或骑自行车到江边去，每天游泳半小时，出差在外也找地方游泳。在中断两个半年代后，我恢复坚持游泳七、八年，特别是坚持了冬泳，使得我的身心和意志经受了磨练和考验，从全身肌肤到身体各部位，从神经到血管都得到了锻炼和调理，收到了很好的效果，也尝到了不少甜头：

一是自己变得年轻了。最近，我回老家一趟，十几年前工作单位的同事和我老家的父老乡亲，都说我越活越年轻了，现在年纪五十出头，好像是四十多岁的样子，比实际年龄年青七、八岁。后来我拿出最近自己的照片和十几年前拍的照片相比，确是反差很大，以前又瘦又小，又显得衰老。现在精神爽快，身板硬朗，肌肉结实，肤色白哲红润，脸上皱纹也减少了。经医生检查，我的心血管疾病有所改善了，血压正常了，其他方面毛病也逐步消失了。二是工作得心应手了。近年来，自己的身体素质好转，精神状态甚佳。工作效率和质量也不断提高。自己所从事的工作都要与文字打交道，经常加班加点，伏案工作。由于经过多年的游泳，心脑功能越来越好，使自己的才思变得更加敏捷。过去起草一篇市主要领导的重要讲话、报告稿，要一个星期以上的时间，有时还要反复修改，现在只要领会了领导意图，二、三天时间就可脱稿了，而且领导也满意。我在单位还要负责编辑出版一个刊物，我们只有两个人，但我们的工作量和效率超过其他单位4-5个人所做的同类工作。我还要抽时间下基层调研，指导工作，还要抓新闻宣传报道，自己在国家级、自治区级报刊发表和获奖的作品也比过去多了。三是结交的朋友多了。在我的影响和带动下，我以前和现在的同事、朋友越来越多加入游泳特别是冬泳的行列。我认识和新结交了不少泳友，他们当中有老有少，有男有女，来自不同的行业，不同的层面，不同的人群。我作为一名市人大代表，市级国家权力机关的中层处级领导干部，在工作之余与群众一起游泳，相处交谈，心情舒畅，接触了解市情民意，听到民众的实话实说，对做好自己的本职工作，受益匪浅。

游泳，特别是冬泳，使我变得青春，有活力，我将持之以恒，继续坚持下去。

 

                           （作者：梧州市人大研究室主任）

摘自  广西游泳报  2003.8.8

兴安北极熊

游泳，特别是冬泳，使我变得青春，有活力，我将持之以恒，继续坚持下去。

熊掌

原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: 游泳，特别是冬泳，使我变得青春，有活力，我将持之以恒，继续坚持下去。

泳者玉龙

　　追求健康是人生漫漫长途始终地追求。只要生命之火在燃烧，无论平淡或辉煌，我们都将一步一步走下去 ----------坚持冬泳！坚持！坚持！！

［此帖子已被 泳者玉龙 在 2007-6-10 10:06:54 编辑过］

鸳江冬泳仁

冬泳，使我健康快乐，并结交了不少好朋友，生活更加充实！将冬泳进行到底我矢志不移！

白湖桥

继续坚持下去。

南飞雁

 

　　欢迎您来河南水库畅游，别有一番感受．

兔宝宝

原文由 [B]南飞雁[/B] 发表:

 

　　欢迎您来河南水库畅游，别有一番感受．

笑笑妈

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　　欢迎您来河南水库畅游，别有一番感受．

开朗

原文由 [B]实在凶人[/B] 发表: 冬泳,使我充满青春活力fficeffice" />

冬泳人zk

[quote]原文由 [B]泳者玉龙[/B] 发表: 　　追求健康是人生漫漫长途始终地追求。只要生命之火在燃烧，无论平淡或辉煌，我们都将一步一步走下去 ----------坚持冬泳！坚持！坚持！！

平平鸳鸯戏水

我游泳！我健康！我快乐！

西江鱼王

 

         游泳，特别是冬泳，使我变得青春，有活力，我将持之以恒，继续坚持下去。

恐龙

持之以恒，继续坚持下去。

细雨春风

原文由 [B]熊掌[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: 游泳，特别是冬泳，使我变得青春，有活力，我将持之以恒，继续坚持下去。

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