对学游泳的朋友的一点建议【很必要的】

爱人吉他

既然是学游泳，当然主要是学技术。不是练体力和耐力。这东西你体能耐力再好技术不行也是游不快。它不像跑步---多跑多得，跑的远的 越能跑，总跑的肯定比不练的强。学游泳不适于长距离游练。三十米足矣。你要在每次短距离练习中反复的领悟和对比，停下来思考，想好了再游。这才是练游泳的正确方法【视频教程里也都是这样教的，但真正照着练的不多】。练游泳主要练的都是一些分解动作和特殊动作【例如自和蝶的单臂划，蛙手蝶腿，等等，等等】。单从这些动作来看就不是长游的东西。一进泳池就游个三千五千的，对你的游泳技术没什么长进，很小很小。力量倒能增加些，又有什么用呢。从单纯的健身角度来说，是说得过去的。但学游泳绝不提倡！相反 用错误的动作游几千米反倒强化了你的错误。学游泳讲究一个“悟”字，多想多看【网上的视频教程】。有时顿悟一个动作，会突然提高很多。老是那样没有思考的长游，游一年两年没有进展的人 不在少数。就是你想研究也不好弄清楚，因为你全身都在动，自身 不好体会错在哪儿？ 旁观者倒能看出几分。这就要求我们一定要重视分解动作，每一个分解动作都是让你专注某一项。专注的练好每一项，你就会成为游泳高手。游泳馆应该每去一次都有收获，哪怕很小一点也没白去---你都在进步。在此劝告那些想以长游来提高水平的朋友们省省劲儿吧，别走弯路了。技术练好了，距离不是问题的。

爱人吉他

今年冬天在水调[游泳馆】练游泳时的一些体会，主要是针对泳池里练游泳。在海里要想那样练，得等到水温够高，低潮无浪的时候才行。我怎么想的就怎么写出来了，有不对的地方，大家尽管评说。也不是外人。

心城

说的很对 但对我们这些已经有的习惯动作怎么改正 就拿我来说脑子里有标准动作前30米动作很标准之后就变形了怎么办呀    打字比游泳还费劲

休闲老姜

很有道理，在北戴河铁三游泳可以看出，葫芦岛人的游泳与外地比，还处于中下水平，提高游泳技巧和能力是方向，享受游泳锻炼身体与提高游泳技术相结合。

白鲨王

爱人吉他

说的很对 但对我们这些已经有的习惯动作怎么改正 就拿我来说脑子里有标准动作前30米动作很标准之后就变形了 ...
心城 发表于 2011-3-19 01:19

    这就是基本功的问题。就是我上面说的想让大家关注的东西。我们本身的问题很多很多，包括一些游得快的。练游泳耐心比耐力更重要。练基本功往往很枯燥。有的人知道基本功重要也没耐心去练。

海欧

好建议，真得省省劲了，把技术练好了，距离就不是问题了，事半功倍。

海葫芦

谢谢爱人吉他！多指教！
客气了，你的游泳技术让我心悦诚服！

海豚大侠

辽海居士

回复 1# 爱人吉他


   老弟高见，记住了，谢谢！