快乐冬泳

子雲

冬泳不同于洗冷水澡，后者是局部慢慢地接触冷水，而冬泳是突然地皮肤全部接触冰水。尤其是在哈尔滨，水温和体温相差有37摄氏度，这种强冷刺激会使人的心跳频率加快，身体表层血管迅速收缩，血液流向较深层的血管。一段时间后，肌体充分发挥体内调节机制进入适应期，此时，心跳基本稳定，血管舒张，血液又流向表层。就这样使血管得到了充分的锻炼，专家称其为“血管体操”。
能健体祛病，增强肌体的免疫力，冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症有着奇特的疗效。

蓝色海湾

  学习了，谢谢！

我是小叮铛

不对，走错门了。

蓝色海湾

过几天，总编就给挪过去了，呵呵。