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男人这样生活要短命

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发表于 2011-3-3 14:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。其实,就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
, t. V7 {# C8 @* ?$ W9 k1 Z( A& v    1.与家人缺少交流0 q) @- H! Q; E2 p- f6 ^
    有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。- p8 i* r  ~% V) S# o6 ?& l1 r5 H
    2.有病不求医9 R3 E7 T+ S& r6 ?5 Y
    调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
( b6 A  x9 T$ [6 |9 d    3.缺乏主动体检
3 h  T1 X! |) Y# H4 y+ O. V+ p2 Y    932人中,有219人从来不体检。5 t; s0 T; Q3 z6 d( a# \% K
    4.不吃早餐
* r; d2 M5 c6 W5 o6 K! ?+ B    随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。* r# l" }  m2 d/ d
    5.极度缺乏体育锻炼
7 `7 E% N+ B- b: j    在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。这样看来男人要长寿必须有一个良好健康的生活规律。! n" V4 M* T7 q

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发表于 2011-3-4 09:36 | 只看该作者
为了长命
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3#
发表于 2011-3-4 10:13 | 只看该作者
据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平 ...7 ~8 w+ C" d, i" \5 `) H, O( o- w
白山龙 发表于 2011-3-3 14:40
# A7 d9 p( A- p: _, Q
* R, y# H3 Z/ k& Y

  F9 d: w' x' z7 [  W: F( u    规律的生活很重要
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4#
发表于 2011-3-5 10:55 | 只看该作者
身体健康是本钱啊。
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5#
发表于 2011-3-6 20:40 | 只看该作者
楼主,喜欢读您的帖子,阁下应该是养生专家了,最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中,有智商一词,前几年又有了情商之说,现在又有了健商,对健康的理念一定要建立,很多人的病得于无知,甚至死于无知,悲哀呀,而且这些悲哀还在重复和继续。
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6#
 楼主| 发表于 2011-3-7 12:42 | 只看该作者
楼主,喜欢读您的帖子,阁下应该是养生专家了,最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中,有智 ...
  p2 E3 N. ^9 w$ F8 K* h9 ]东北汉子 发表于 2011-3-6 20:40
( Z' n+ w4 M) E; }" r( c( q( f( l
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    谢谢大哥!为了不无知我们互相学习。经常提醒一下健康理念与意识,我们会共同受益的!
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7#
发表于 2011-3-7 17:17 | 只看该作者
呵呵,又学新知识了!
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8#
发表于 2011-3-7 21:01 | 只看该作者
生活无限好,善待自己最重要。老师警钟已敲响,检点自己刻不容缓。
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9#
 楼主| 发表于 2011-3-8 11:21 | 只看该作者
生活无限好,善待自己最重要。老师警钟已敲响,检点自己刻不容缓。' e* k5 t4 Y* m8 K
常庄龙 发表于 2011-3-7 21:01

" b8 j; d+ s, ^9 i- N# x
; e" ~  k$ V2 l  F! H+ ]; m* `% C" w0 }* J4 j+ \
    谢谢关注,欢迎来访!
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