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男人这样生活要短命

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发表于 2011-3-3 14:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。其实,就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
( D2 S3 R/ S7 I% ~    1.与家人缺少交流. Z! X# n% ?; f# e
    有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
, J, w5 L: K2 ?& }+ m) c2 R. a0 q    2.有病不求医" Z8 w. B4 ]8 K1 @( r6 g2 ?
    调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。7 }, q2 N- ^2 J9 j6 {. S5 u
    3.缺乏主动体检
! }$ N- r$ {5 I2 S5 W6 G    932人中,有219人从来不体检。
5 l" F) H; c! v4 ^6 A4 g9 A    4.不吃早餐
; D& ?2 |0 t8 c- _/ U9 L+ V    随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。6 u- s6 ~, S, O% ^8 R
    5.极度缺乏体育锻炼
. Q8 j! R- ]- y* o    在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。这样看来男人要长寿必须有一个良好健康的生活规律。2 I7 o4 b" e3 p# [

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常庄龙 + 2
今来 + 2

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发表于 2011-3-4 09:36 | 只看该作者
为了长命
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3#
发表于 2011-3-4 10:13 | 只看该作者
据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平 ...
1 X% u/ @7 {6 b  o4 O1 w' }白山龙 发表于 2011-3-3 14:40
. l2 }: S: T' j3 \( `* d

1 ]8 q' h( W8 m) [  D4 |
* j3 h  |5 u/ \) ~) N. J; H  O    规律的生活很重要
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4#
发表于 2011-3-5 10:55 | 只看该作者
身体健康是本钱啊。
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5#
发表于 2011-3-6 20:40 | 只看该作者
楼主,喜欢读您的帖子,阁下应该是养生专家了,最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中,有智商一词,前几年又有了情商之说,现在又有了健商,对健康的理念一定要建立,很多人的病得于无知,甚至死于无知,悲哀呀,而且这些悲哀还在重复和继续。
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6#
 楼主| 发表于 2011-3-7 12:42 | 只看该作者
楼主,喜欢读您的帖子,阁下应该是养生专家了,最起码健商很高。其实健康就在我们每个人自己的掌控中,有智 ...
, O: w3 B3 w  m! S4 }# I东北汉子 发表于 2011-3-6 20:40
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8 E# e" J) k% e# }, B7 ~2 m7 W
& R6 l- v# `# G7 p+ N; C6 N8 x2 Q    谢谢大哥!为了不无知我们互相学习。经常提醒一下健康理念与意识,我们会共同受益的!
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7#
发表于 2011-3-7 17:17 | 只看该作者
呵呵,又学新知识了!
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8#
发表于 2011-3-7 21:01 | 只看该作者
生活无限好,善待自己最重要。老师警钟已敲响,检点自己刻不容缓。
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 楼主| 发表于 2011-3-8 11:21 | 只看该作者
生活无限好,善待自己最重要。老师警钟已敲响,检点自己刻不容缓。
- ?7 |! r* K, H( j4 G5 _# |( m: i常庄龙 发表于 2011-3-7 21:01
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    谢谢关注,欢迎来访!
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