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楼主| 发表于 2014-8-7 19:52 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-7 19:53 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-7 19:54 | 只看该作者

晚餐：拉条子面素炒洋芋片

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楼主| 发表于 2014-8-7 19:55 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-7 19:56 | 只看该作者

拉条子面

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楼主| 发表于 2014-8-7 19:57 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 06:54 | 只看该作者

早上4点30分出门到三楼花园跑步，撞墙100下做了158个仰卧起坐25个俯卧撑，跑了20公里回家吃饭。

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楼主| 发表于 2014-8-8 08:34 | 只看该作者

跑步前体重

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楼主| 发表于 2014-8-8 08:36 | 只看该作者

跑步后体重

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楼主| 发表于 2014-8-8 08:36 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 08:37 | 只看该作者

早餐：牛奶花卷

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楼主| 发表于 2014-8-8 12:46 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 16:36 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 16:36 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 16:37 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 16:38 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-8 16:39 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-9 03:03 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-9 03:05 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-8-9 03:06 | 只看该作者

手撕莲白

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