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楼主| 发表于 2014-7-7 09:56 | 只看该作者

早上5点半出门去石化广场，做了88个仰卧起坐后去跑山，下山后在大坝买菜回家。今早跑了23879步，消耗了1214个卡路里的热量，燃烧了93.7克脂肪。

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楼主| 发表于 2014-7-7 09:57 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 09:58 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 09:58 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 09:59 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 09:59 | 只看该作者

早餐：鸡蛋大米条

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楼主| 发表于 2014-7-7 10:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:06 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:07 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:08 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:08 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:09 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:09 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:10 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:11 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:13 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-7-7 13:14 | 只看该作者

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