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楼主: 醉老虎

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醉老虎

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:10 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:11 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:12 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:13 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:14 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:15 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:16 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:17 | 只看该作者

晚餐：腱子肉土豆片炒大辣椒

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:50 | 只看该作者

吃过晚饭去石化广场散步了，做了42个仰卧起坐。今天的运动量是：36682步（34公里）消耗了1674个卡路里的热量，燃烧了114.7克脂肪。

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:51 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:51 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-28 19:52 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-29 10:06 | 只看该作者

早上5.30分出门去跑山了，跑了18915步，消耗了1140个卡路里的热量，燃烧了88.1克脂肪，下山后在石化广场做了48个仰卧起坐回家。

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楼主| 发表于 2014-5-29 10:07 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-29 10:08 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2014-5-29 10:08 | 只看该作者

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