游泳三字经

冬鸟 · 发表于 2011-2-21 20:10

入水前，要做操，防拉伤，身协调。5 c" X) c% d  f" z" Q' G
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。7 J; U* \; r3 T3 q7 h& S  A
  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。* k4 H. G2 M5 @5 O0 r
  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。* o1 b6 t& Y6 z/ E: b
  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。. A: V6 O4 I- J; `; C. z7 k0 H
  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
7 Y) v0 v% b& y/ y3 h  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
: u; l4 ^  n7 y' K/ ?% s3 \  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
# w% T- z3 ^8 c% g# M4 `7 y# f  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
7 ?' i1 a+ I) K& l6 W& N5 D  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
% t0 g; w3 F2 o2 _  水中游，左右看，躲船只，避障碍。. p' I' ?# d5 P& ~6 l
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。  V  ]* A- N' }/ E" x' K; y2 Z- l
  冬季游，要适量，游完后，全身爽；! V& r7 U$ X* r. o; r- r1 q8 u
  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 · 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。

学习了！

渊渊 · 发表于 2011-2-22 09:28

学习了。受益匪浅！
好贴！

KK搏浪 · 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 · 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 · 发表于 2011-2-22 10:04

玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 · 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 · 发表于 2011-2-22 15:05

中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 · 发表于 2011-2-23 21:22

今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 · 发表于 2011-3-6 18:49

建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 · 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 · 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！

		自动登录	找回密码
密码			注册

游泳三字经

评分

浏览过的版块