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游泳三字经

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1#
发表于 2011-2-21 20:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

入水前,要做操,防拉伤,身协调。+ @+ u+ Z# Q2 e3 _; V8 n
  下池后,别打闹,讲和谐,安全好。' I; T7 D1 Y2 N6 V5 m
  泛潜水,胡乱跳,酿祸端,不得了。
5 q& [" W* [) f* b9 j  勿空腹,忌过饱,量力游,步步高。
7 z4 q7 q% G! [, M/ _9 g  腿抽筋,别恐慌,搬弄脚,解除掉。
5 k4 y# |( A- A2 }5 W6 D  戴水镜,着游帽,施耳塞,有说到。

雷雨天,不能游,头是靶,雷危险。* |' T7 R7 J' Q3 Q0 Y/ h
  江湖海,大氧吧,游一游,益处多。: X3 i! G2 K7 p$ a6 q
  日光浴,有好处,吸收钙,不可少。
( l8 t) V* }0 _" R. T# f2 @0 o$ b/ o  晒太阳,要适量,强光射,有害处。
- N, u6 r5 F5 f( Y0 A  身不适,勿下水,感冒了,不要游。  Z2 ^' b' \$ E, Z
  水中游,左右看,躲船只,避障碍。2 S8 ]( g1 L! b0 N9 D
  放松游,身舒适,逞能游,未必好。
# M! o# }- s- m0 v  冬季游,要适量,游完后,全身爽;
6 Z2 A5 I0 {1 w6 m" }$ u  {  跑跑步,活动开,展展臂,身体好。

专业队,比速度,我游泳,追健康。

游泳好,冬泳妙,讲科学,很必要。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
KK搏浪 + 2 讲科学,有必要。

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2#
发表于 2011-2-21 20:21 | 只看该作者

专业队,比速度,我游泳,追健康。

  学习了!
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3#
发表于 2011-2-22 09:28 | 只看该作者
       学习了。受益匪浅!
! O, ?8 s% ?/ X& R        好贴!
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4#
发表于 2011-2-22 09:47 | 只看该作者

专业队,比速度,我游泳,追健康。

游泳好,冬泳妙,讲科学,很必要。

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5#
发表于 2011-2-22 10:03 | 只看该作者
我游泳,追健康。
; p9 J: P# ?: K5 W# C
/ x; W% Q5 P. J. B& x( e8 N" a) l7 y: T这就是我们的追求!
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6#
发表于 2011-2-22 10:04 | 只看该作者

$ _. U9 W* `8 j         玩什么都要讲究,讲科学第一位。好贴!
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7#
发表于 2011-2-22 12:00 | 只看该作者
“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞零,咏而归!”
% \! N8 C4 q& Z" G6 q4 Y
* c; E' g/ q( |# w2 n% q" d4 U美好的春天来了,美好的春泳开始了,春天越游越舒服。
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8#
发表于 2011-2-22 15:05 | 只看该作者

   中老龄,淡竞技,我游泳,追健康。

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9#
 楼主| 发表于 2011-2-23 21:22 | 只看该作者
   今天下午我们有四人去游泳,水温可能是10度左右,我们玩了十几分钟,真是很惬意。
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10#
发表于 2011-3-6 18:49 | 只看该作者
      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》,现在加入各种党派都有誓词,咱们就用这个作为入会的誓词怎样?
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11#
发表于 2011-3-6 18:56 | 只看该作者
冬泳三字经!说在我们冬泳人的心里!
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12#
发表于 2011-3-28 22:38 | 只看该作者
学习了!
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