游泳三字经

冬鸟 · 发表于 2011-2-21 20:10

入水前，要做操，防拉伤，身协调。, ~8 s  c( x' K4 u
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
3 x' i% n8 D. p2 }3 [  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。9 e6 O2 Q4 b, M% l  v9 a
  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。0 L0 r) ]- U# u* L+ a. Q' T
  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
2 B8 Z' D- G0 r, r7 r) D/ C  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。+ U7 m& h$ G0 n# s
  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。& f2 K! W. V: d* S" V+ Q
  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
" a2 Y# y- d2 b' g; ^' L: l  Z  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
' D  f. p5 X: y+ B  身不适，勿下水，感冒了，不要游。! O5 U; i0 v$ W
  水中游，左右看，躲船只，避障碍。1 o6 g) t: n; O. o! j$ Z
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
' N% ~, I. _! E2 J7 N- u% l  冬季游，要适量，游完后，全身爽；9 B+ w" }6 k& }+ T
  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 · 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。

学习了！

渊渊 · 发表于 2011-2-22 09:28

学习了。受益匪浅！
好贴！

KK搏浪 · 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 · 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 · 发表于 2011-2-22 10:04

玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 · 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 · 发表于 2011-2-22 15:05

中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 · 发表于 2011-2-23 21:22

今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 · 发表于 2011-3-6 18:49

建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 · 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 · 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！

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