游泳三字经

冬鸟

入水前，要做操，防拉伤，身协调。
# \( D5 N8 A: |  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
4 S' G4 z) y- Z/ I: Y  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
! `9 ^: G3 _! l  H9 I3 Y5 `9 e  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
/ H2 x0 b/ N- z/ d" A; C  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
* y- _6 g* f7 K6 N  U7 y2 a  晒太阳，要适量，强光射，有害处。
  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
2 X. K+ V" ], H( T  水中游，左右看，躲船只，避障碍。
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
! q  q, c5 E3 T& x/ ~$ ^. o  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
! K+ |2 ?( y9 e- O% r* q! `% x  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草

专业队，比速度，我游泳，追健康。

  学习了！

渊渊

       学习了。受益匪浅！
        好贴！

KK搏浪

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风

我游泳，追健康。
9 p! x: Z+ U  V; Y
这就是我们的追求！

天涯寻梦

8 a; H+ [0 I, q1 Q& u         玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”
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7 A6 s9 g8 h, b5 D( o+ B美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴

   中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟

   今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云

      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926

学习了！