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游泳三字经

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1#
发表于 2011-2-21 20:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

入水前,要做操,防拉伤,身协调。
1 R- i) G- S' q1 ~. a# z  下池后,别打闹,讲和谐,安全好。
% \+ v/ \2 J- k& _/ Q7 d  泛潜水,胡乱跳,酿祸端,不得了。7 E: e0 k1 Y2 w$ S$ o
  勿空腹,忌过饱,量力游,步步高。* ?8 B) \" m5 M, `6 c3 V
  腿抽筋,别恐慌,搬弄脚,解除掉。; }- W* q; y1 s! H
  戴水镜,着游帽,施耳塞,有说到。

雷雨天,不能游,头是靶,雷危险。
2 y' \" d2 {5 H8 A  江湖海,大氧吧,游一游,益处多。
4 Z5 V0 {' I5 b' L# ^4 z  日光浴,有好处,吸收钙,不可少。- J: t: G1 T: i5 J7 o/ P
  晒太阳,要适量,强光射,有害处。
( M) G) g* a: }  u3 F8 C0 G  身不适,勿下水,感冒了,不要游。, a' ~- `/ u. C) g' |  E: b
  水中游,左右看,躲船只,避障碍。# h& e: O5 b0 j, D8 N% s
  放松游,身舒适,逞能游,未必好。
9 L3 s! f) U# ~8 X" x8 |' k) I* j  冬季游,要适量,游完后,全身爽;
  ^5 O; ~* I# K1 N: j3 W% T  跑跑步,活动开,展展臂,身体好。

专业队,比速度,我游泳,追健康。

游泳好,冬泳妙,讲科学,很必要。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
KK搏浪 + 2 讲科学,有必要。

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2#
发表于 2011-2-21 20:21 | 只看该作者

专业队,比速度,我游泳,追健康。

  学习了!
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3#
发表于 2011-2-22 09:28 | 只看该作者
       学习了。受益匪浅!) o! @3 P6 F0 Y
        好贴!
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4#
发表于 2011-2-22 09:47 | 只看该作者

专业队,比速度,我游泳,追健康。

游泳好,冬泳妙,讲科学,很必要。

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5#
发表于 2011-2-22 10:03 | 只看该作者
我游泳,追健康。
& T7 S( N) _* z  p  t
" s# I' j" k/ q' I' h这就是我们的追求!
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6#
发表于 2011-2-22 10:04 | 只看该作者

) V7 x' p# N4 h" t: r) X         玩什么都要讲究,讲科学第一位。好贴!
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7#
发表于 2011-2-22 12:00 | 只看该作者
“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞零,咏而归!”* z6 x6 d- w- l( h0 v4 d

5 E" y, k  w0 O美好的春天来了,美好的春泳开始了,春天越游越舒服。
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8#
发表于 2011-2-22 15:05 | 只看该作者

   中老龄,淡竞技,我游泳,追健康。

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9#
 楼主| 发表于 2011-2-23 21:22 | 只看该作者
   今天下午我们有四人去游泳,水温可能是10度左右,我们玩了十几分钟,真是很惬意。
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10#
发表于 2011-3-6 18:49 | 只看该作者
      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》,现在加入各种党派都有誓词,咱们就用这个作为入会的誓词怎样?
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11#
发表于 2011-3-6 18:56 | 只看该作者
冬泳三字经!说在我们冬泳人的心里!
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12#
发表于 2011-3-28 22:38 | 只看该作者
学习了!
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