在风雨中感受跳跃式游泳

鹰戈

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" m$ Q( a. n9 b+ L4 d

2月11日  星期五

昨天早晨没有游成泳，今天早晨按照昨天下午想的办法，达到了跟游泳差不多的效果。办法是这样的：从扶梯下水后，走到浅水区的岸边，把受伤的左手用塑料袋包好举起，扶着泳友帮忙放在岸上的凳子；然后，用右手把着岸沿，在水里挺胸收腹，全身用力时而上下跳跃、时而左右扭动。我跟平日经常与我游的泳友一起下水，他按照前两天的泳距游四百米，我则同时在水里不停地跳跃扭动。泳友游完四百米起来，我还在水里多扭动了两三分钟。感觉全身的运动量跟游泳差不多。只是池底太凉太滑，一不小心左脚的小脚趾撞倒池壁了，到晚上都还有点痛。不过不会影响明天继续在水里蹦跳扭动腰肌——好像应该是一种新的水上保健运动方式。

桃花水

随性而来，自己感觉舒服就好~

zhangxd315

你太有才

泳祁

敬佩！你对冬泳的执着，是我们学习的楷模！

天地一沙鸥

哈哈鹰版，你这是NBA球员受伤后的康复办法。

鹰戈

回复 5# 天地一沙鸥


4 j' X4 G' V% V3 p) m& H    谢谢各位朋友鼓励哈！

8 L, h* o- b% Z9 x% K

尽管老天吹着风下着雨，但晨泳前测量，泳池边环境温度7.9度，水温8.9度，两项指标都比昨天有所增加。这就是自然力的作用。按照老百姓的说法，一场春雨一层热，气候逐渐变暖是必然趋势。乍暖还寒时候，最难将息。但对冬泳人来讲，不管是初春日暖，还是深秋渐寒，都是令人兴奋的事。春日的暖，是为了迎接更长距离的挑战；深秋的寒，是为了在严寒中显示冬泳人的强悍。在冷暖的交替中方显出英雄本色，在与惰性的抗争中迎来健康的体魄！

开心果666

回复 6# 鹰戈
敬仰的鹰哥，您热爱生活、热爱生命、热爱运动。你是我们学习的楷模！！！！！！！！！！！

山东龙

鹰版手怎么了？？

开心果666

鹰版手怎么了？？
山东龙 发表于 2011-2-12 12:50

一不小心，被锅里鱼儿吻了下
. l; h( J! d; ~. h

双鱼

鹰哥真是好样的，向你学习！

鹰戈

回复 8# 山东龙
. C$ W. C  n; z1 a% T/ ]0 S
' i, P' w8 l! `6 O: B: v0 S
    事情经过全在里面：http://blog.sina.com.cn/s/blog_678a1e450100pkgo.html

看了后不要对别人讲哈，我是很要面子的人。

鹰戈

回复 10# 双鱼
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9 i- w; o$ n: z9 T& R3 \2 ]- k
    谢谢双鱼版主鼓励！

三打两晒

是说不得，那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。

春不回

那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。
. l% q. V/ j$ e# V6 S5 d; x. S哈哈哈哈  笑死我了

海豚大侠

天府冬泳

  好样的鹰戈，下水刺激一下就达到冬泳的效果了，祝你伤早日康复。

三江之歌

开心果666

回复 6# 鹰戈
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" [# U( {) T) u' L) s0 ~
/ w  r0 j6 P) o! M1 @. n    每天早上，你在游泳池边给泳友们勉励、关心、真诚相待、欢声笑语，我们同时也感到战胜寒冷的喜悦，冬泳人的精神在这样的氛围中得到凝聚！！！！！！！！！！

保健师

回复 1# 鹰戈
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% o+ b4 t/ R) b* u$ ?大将风度，佩服！向您学习！致敬！

保健师

回复 1# 鹰戈
0 Z$ c6 h& p. C1 P+ n: F. ]7 Q! P
  T$ L( H0 S0 k1 o
    好想您们！请来烟台给您保健保健好吗？欢迎欢迎！！！