迎战大连马拉松

海葫芦 · 发表于 2011-1-29 12:36

本帖最后由海葫芦于 2011-1-29 12:40 编辑

约了几个跑友，不是怕冷就是有事，只好老哥一个模拟半程。
   月牙中天来到海滨，在李姐、邢老太及刘师傅之后下水，300深的海水里翻腾了30多下赶紧上岸，算是跑前冬洗礼吧。
   7:30从冬泳房准时开跑，到达兴城海滨北门脱去外衣继续跑；一路上几乎没出汗，瓶装淡盐水冻出了冰碴，每到5公里空出点水润润嗓子。
   返回冬泳房9:33，约21公里用了2小时零3分。9点班的泳友10多位，得到姜版、海飞丝、海牛、海岸卫士、大辉、老阚等泳友的称赞。

爱人吉他 · 发表于 2011-1-29 13:11

比赛上瘾了。我也喜欢比赛。喜欢赛场上的那种感觉。祝大哥轻松完成比赛。

冬泳浪人 · 发表于 2011-1-29 13:16

这么寒冷的天气，2个小时跑完半程马拉松，值得敬佩。

辽海居士 · 发表于 2011-1-29 14:32

回复 1# 海葫芦

葫芦哥，佩服！初一05：30能到海边吗！

海峰 · 发表于 2011-1-29 14:37

佩服！

老鹰飞 · 发表于 2011-1-29 15:56

海葫芦是冬泳猛男只有两个冬泳猛女对你有比较强的杀伤力。

快乐老船长 · 发表于 2011-1-29 18:36

海葫芦 · 发表于 2011-1-29 19:08

谢谢泳友们关注与赞赏！
回辽海居士：没问题，推迟一点照日出更好。

={（小牛）}= · 发表于 2011-1-29 19:52

猛男海葫芦毅力不一般加油！！！

梦中帅哥 · 发表于 2011-1-30 09:48

厉害，佩服。

人生非诚误扰 · 发表于 2011-1-31 22:09

继续坚持.先祝您明年战胜自己

海葫芦 · 发表于 2011-2-5 10:02

问好小牛、梦中帅哥、人生非诚误扰！新春快乐，如意吉祥！
今早和今日跑8公里用39分钟，两人状态良好。

海之缘 · 发表于 2011-2-6 10:15

回复 1# 海葫芦

葫芦哥你真棒！

海豚大侠 · 发表于 2011-2-6 11:20

過客 · 发表于 2011-2-6 17:46

猛男

老马识途 · 发表于 2011-2-7 06:48

海葫芦 · 发表于 2011-2-7 09:35

谢谢海之缘、海豚大侠、过客、老马识途关注与赞赏！
新春快乐，如意吉祥！

老翁 · 发表于 2011-2-7 13:28

老翁 · 发表于 2011-2-7 13:31

海葫芦 · 发表于 2011-2-26 09:18

冬泳浪人每周六的约跑活动非常好，一定能提高我的参赛成绩。
目前状况良好，本月连续三周的成绩为：12号7公里用35分钟，
19号11公里用52分钟，今天24公里用2小时。

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