健康谚语

北方雪山

五谷加红枣，胜似灵芝草

精粮合口味，粗粮润肠胃

吃了胡萝卜，百病化乌有

多食一点醋，不用到药铺

狗肉滚三滚，神仙站不稳

晨起一杯水，到老不后悔

苹果每日啖，不用去医院

常吃萝卜菜，啥病也不害

大蒜是个宝，常吃身体好

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豆腐配海带，常吃除病害

多食一点姜，不用开药方

白菜萝卜汤，益寿保健康

热天半块瓜，药物不用抓

心虚气不足，桂圆米粥煮

早上喝盐汤，胜喝人生汤

口渴心烦躁，粥加猕猴桃

辣椒尖又辣，长食助消化

北方雪山

四大基石：合理膳食，适量运动，
* N' w* L+ P5 L  O( c2 r) Q6 X          戒烟限酒，心理平衡。

北方雪山

四个最好：
最好的医生是自己，
4 g5 [* q4 K7 W4 b% m最好的药物是时间，
7 m* Q: P5 e) ?最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。

逸人

精辟的言论！