科学冬泳贴

百灵鸟 · 发表于 2011-2-11 21:15

回复 16# 畅游

科学冬泳，量力而行...............

水中游泳的鱼 · 发表于 2011-2-12 09:04

航院游泳馆里面游泳也很科学.人气很旺阿.

山东龙 · 发表于 2011-2-12 09:26

航院游泳馆里面游泳也很科学.人气很旺阿.
水中游泳的鱼发表于 2011-2-12 09:04

没人说你不科学，生怕人家把你忘记了，这版主当的！~~~~~~

章鱼 · 发表于 2011-2-12 10:06

游泳馆游泳的人也很客气

山东龙 · 发表于 2011-2-12 12:27

鱼版现在见谁也客气！

章鱼 · 发表于 2011-2-12 13:36

见谁谁客气

沙中金 · 发表于 2011-2-12 14:35

小龙；今天早晨科学冬泳多少下？

天地一沙鸥 · 发表于 2011-2-12 14:37

科学还讲几下，科学是讲感觉

山东龙 · 发表于 2011-2-12 14:43

鸥有文化，又聪明，真是个好鸟呀！~~~~~~~

沙中金 · 发表于 2011-2-12 14:48

拍马屁!
鲨鱼巡航发表于 2011-2-11 19:26

水中游泳的鱼 · 发表于 2011-2-12 15:48

鸥有文化，又聪明，真是个好鸟呀！~~~~~~~
山东龙发表于 2011-2-12 14:43

鲨鱼巡航 · 发表于 2011-2-12 15:55

说得好啊。我们现在也是在华大夫的教导下，互相打打后背
沙中金发表于 2011-2-11 18:52

这个是拍马屁啊!

沙中金 · 发表于 2011-2-12 23:44

[quote]这个是拍马屁啊!
鲨鱼巡航发表于 2011-2-12 15:55 [/quote]

俺们今天还互相打打后背啊

嫩想挨打吗？

四海 · 发表于 2011-2-12 23:56

山东龙 · 发表于 2011-2-14 11:11

冬季特别是入九以后的冬泳，少游就是多游，少游不是偷懒，少游可以减少痛苦，随着时间的推移，可以持久坚持，每天不过量，就可以长久的参加这项运动。如果经常过量，就会对身体有损伤，久而久之，不是有益，而是有害。

鲨鱼巡航 · 发表于 2011-2-14 11:18

[quote]这个是拍马屁啊!
鲨鱼巡航发表于 2011-2-12 15:55

俺们今天还互相打打后背 ...
沙中金发表于 2011-2-12 23:44 [/quote]

粉拳在身就象有人挠痒痒的!

山东龙 · 发表于 2011-2-14 11:54

有的人每次下水不达目标决不罢休，而且只能超不能欠，起水后，手脚麻木，没了知觉，连话都说不成，哆嗦半天才能穿好衣服，临走时还不忘自豪地用哆嗦着的手打着招呼，互相比亮着游了多少下、多少分钟，轻者容易出现心率不齐等疾病，重者出现更严重的危险。
冬泳因人而异，因人而宜。一方面注意保暖，另一方面要控制好度。当然也要讲究锻炼效果，用心去感受冬泳带来的体征反应，及时调整自己的做法。

沙中金 · 发表于 2011-2-14 12:22

俺们今天还互相打打后背 ...
沙中金发表于 2011-2-12 23:44

粉拳在身就 ...
鲨鱼巡航发表于 2011-2-14 11:18 [/quote]

嫩改下午游？俺们都给嫩敲敲？哈哈哈

狠打

鲨鱼巡航 · 发表于 2011-2-14 12:37

粉拳在身就 ...
鲨鱼巡航发表于 2011-2-14 11:18

嫩改下午游？俺们都 ...
沙中金发表于 2011-2-14 12:22 [/quote]

下午是逍遥游!因此下午巡航到哪里就不一定了.有你们的敲打还省了请按摩师了!那是享受!

wuyeben · 发表于 2011-2-14 12:39

轻者容易出现心率不齐等疾病，重者出现更严重的危险。
7 [9 J. @5 D& w, b- P山东龙发表于 2011-2-14 11:54

说地对！同意！！！

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