疑问，求教，探讨

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 09:33

问题简单，却答案很多。特此求教
首先：请问在绝对有时间的情况下，冬泳是天天坚持呢，还是中间缓一两天，对冬泳有好处？
第二：冬泳年龄不应偏小有道理么？
第三：冬泳爱好者都不怕冷么？怕冷了是热量拔甘么？

www.seo96.cn · 发表于 2011-1-14 09:37

虽然我也是一个新手，但是还是帮你帖子顶起来

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 10:41

回复 2# www.seo96.cn

谢谢支持

骑行 · 发表于 2011-1-14 10:58

我的看法：
1.天天洗，如果有时间，还做到每天固定时间，因为每天到了冬泳的时间，身体细胞会处于应急状态。
2。年龄问题，我认为，之所以是40~70岁的人群在冬泳；，主要是人到了这个年龄后，人的身体健康走下坡路路了，基于健康的要求，生活质量的要求。
3.主要是心理上不怕冷。

山水星 · 发表于 2011-1-14 11:01

本帖最后由山水星于 2011-1-14 11:04 编辑

请问在绝对有时间的情况下，冬泳是天天坚持呢，还是中间缓一两天，对冬泳有好处？
有条件当然天天游了,缓一两天可以的,但不能太长.

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第二：冬泳年龄不应偏小有道理么？
有,年龄大些胖些，脂肪就多，脂肪是抗衡严酷的主成部分。

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第三：冬泳爱好者都不怕冷么？怕冷了是热量拔甘么？
怕冷和不怕冷，只是相对而言，冬泳人如穿上夏天的衣服过冬天,不冷才怪呢。

岳阳汉 · 发表于 2011-1-14 11:50

我只有一个铁杆泳友。他48岁，我56岁；他1.67米，50公斤，很瘦，我1.73米，80公斤，适中。可他能在3度水温里游10钟，我只能游一分多两分钟。元月十二日，六度水温，他游四分钟以上，我游两分钟。我咳嗽了，我感觉多游了一倍、50米，现停了一个出勤日，今下午再游。我俩都第一年冬泳。所以在我视线内，胖瘦不是冬泳多游时间的判定值。

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 16:53

回复 5# 山水星

谢谢回复，学习了。

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 16:55

回复 6# 岳阳汉

因人而异，大家都是这么认为么。我认为有些体能是后天锻炼的，有些体能是先天的。

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 16:57

回复 5# 山水星

感谢支持

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-1-14 17:18

正如一泳友说的那样，冬泳对中年以上男性尤其有好处，谁游谁知道，，，，，，，，，

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-1-14 17:18

正如一泳友说的那样，冬泳对中年以上男性尤其有好处，谁游谁知道，，，，，，，，，

三省克己 · 发表于 2011-1-14 17:55

目前还在探讨。

八千里路云和月 · 发表于 2011-1-14 18:26

我的感觉是，是否天天游，游多长时间因人而异，主要是自己感觉好就行。年龄应该在28岁以上为好，因为冬泳时极限运动，28岁的人无论是从生理和心理都成熟了。冬泳人不怕冷是吹牛皮，只是通过锻炼在很短的时间内可以抗拒寒冷的侵蚀。

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 18:58

回复 10# 花亭湖冬泳队

谢谢泳友

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 18:58

回复 12# 三省克己

感谢

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 18:59

回复 13# 八千里路云和月

谢谢交流

知鱼 · 发表于 2011-1-14 20:14

　今年感觉体质比往年下降了，爱运动的我在2010年11月开始了冬泳，一直坚持到现在，这期间共感冒了２次，不知是我泳前热身运动时间太久了，还是起来后冲冷水的原因，第一次感冒时吃了２天药不见效后毅然继续冬泳，几天后竟好了，这两天又有点感冒的症状，还不明显，今天就没游了，但明天不管感冒否，依然得坚持下水，因为在我体验过的各种运动中，只有冬泳对身体的效果尤为明显，而坚持是取得成功的前提！

随便玩玩 · 发表于 2011-1-14 22:10

回复 17# 知鱼

谢谢交流

旱人 · 发表于 2011-1-15 00:06

同意山水星的观点

晋中海豹 · 发表于 2011-1-15 07:05

游多长时间因人而异

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