设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 郑州上街铝城冬泳专区 › 借助贵版说说我的游泳日记
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2405|回复: 25
打印 上一主题 下一主题

借助贵版说说我的游泳日记

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2011-1-13 21:45 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

今天，气温稍微回暖，上午把所有的工作超额完成，下午到游泳馆已是2点30分，泳客不多，准备活动，拉伸，和杨老弟pk1000自，我带划水掌，最后拉他180米，接着400米扶板蝶泳腿，200米自腿，200米蛙腿，戴脚蹼200米蝶泳分解游，见老丁到，又和他飙500米拉他60米，让救护玉玺掐表，两个25米蹬壁蝶，一个是14秒81，一个是14秒31，最艰苦的是5个100蝶，两分包干，很累。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▉注任何游戏顶级信用▉提现即时到账SO.CC

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
汉人小李A + 2

查看全部评分

回复

使用道具 举报

2#
发表于 2011-1-14 00:57 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

认真学习 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹏注任何游戏顶级信用﹏提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2011-1-14 01:01 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

累并快乐着 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⑤注任何游戏顶级信用⑤提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

今来
4#
发表于 2011-1-14 02:02 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

[quote]今天，气温稍微回暖，上午把所有的工作超额完成，下午到游泳馆已是2点30分，泳客不多，准备活动，拉伸，和杨 ... 好厉害 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投`注任何游戏顶级信用`提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

松鼠
5#
发表于 2011-1-14 09:06 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

[quote]今天，气温稍微回暖，上午把所有的工作超额完成，下午到游泳馆已是2点30分，泳客不多，准备活动，拉伸，和杨 ... 俺觉得楼主挺牛的！——5个100米蝶！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投é注任何游戏顶级信用é提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2011-1-15 09:56 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

[quote]累并快乐着 累才能有收获呢，老弟是不？ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投㈦注任何游戏顶级信用㈦提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2011-1-15 10:00 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

[quote]俺觉得楼主挺牛的！——5个100米蝶！ 不客气，那天准备8个100，由于时间问题改成5个，蝶下来不成问题，关键是要卡时间，计时包干，这不容易。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ム注任何游戏顶级信用ム提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2011-1-15 10:14 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

佩服佩服 楼主太牛 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ъ注任何游戏顶级信用ъ提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2011-1-15 12:26 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

你在雪中坐佛，令人敬仰 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▅注任何游戏顶级信用▅提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2011-1-15 13:02 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

没两下子敢叫浪里英姿，我咋叫漫步呢。学习了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ж注任何游戏顶级信用Ж提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2011-1-15 13:31 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:01 编辑

[quote]没两下子敢叫浪里英姿，我咋叫漫步呢。学习了。 你以柔克钢，以无制有，以静制动，以慢制快，无声胜有声，乃江湖第一高手 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▋注任何游戏顶级信用▋提现即时到账SO.CC
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2011-1-15 13:36 | 只看该作者
今天，气温稍微回暖，上午把所有的工作超额完成，下午到游泳馆已是2点30分，泳客不多，准备活动，拉伸，和杨 ...
浪里英姿 发表于 2011-1-13 21:45


老张，你慢点，看着都眼 别说真刀真枪练了
回复 支持 反对

使用道具 举报

如意
13#
发表于 2011-1-15 14:11 | 只看该作者

认真学习

回复 支持 反对

使用道具 举报

全能
14#
发表于 2011-1-15 14:22 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 2011-1-15 17:55 | 只看该作者
回复  浪里英姿


    佩服佩服   楼主太牛
开心果冠冠 发表于 2011-1-15 10:14



    不客气，你也是上街冬泳界一牛人！
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2011-1-15 17:58 | 只看该作者
没两下子敢叫浪里英姿，我咋叫漫步呢。学习了。
沙滩漫步 发表于 2011-1-15 13:02


兄弟，是上街哪的，在一中上过学吗？咱见过面吗？
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 2011-1-15 17:59 | 只看该作者
老张，你慢点，看着都眼 别说真刀真枪练了
hanrenxiaoli 发表于 2011-1-15 13:36



    老弟也说说你咋练的？
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
 楼主| 发表于 2011-1-15 18:00 | 只看该作者
认真学习
如意 发表于 2011-1-15 14:11



    不客气，咱们共勉
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
 楼主| 发表于 2011-1-15 18:01 | 只看该作者
全能 发表于 2011-1-15 14:22



    老弟谢了
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2011-1-15 21:31 | 只看该作者
哇噻   
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-15 07:19 , Processed in 0.085215 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表