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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:51 编辑
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( m. \6 X/ d0 Q' B: U: w3 S# A9 e+ _ 冬泳与体力的关系 6 d, H3 Q0 m, B9 g7 j
体力是参加冬泳的物质基础,是毅力发挥的基础和前提。冬泳人有一种自豪感,不仅平时身体好,一旦有病住医院,甚至动手术,康复得比较快,医生也感到惊奇。冬泳人回答:冬泳运动确实能增强体质,而体质好了又是冬泳的力量源泉。但体力强弱也时好时坏,在某一个阶段体力不好,甚至有某种疾病,就不要逞强,要面对现实,去医院查病,治疗为先;不然疾病越发严重,甚至会危及生命。有人说:冬泳人要么不病,病起来即来得很猛。有的癌症患者从发病到死亡也不过几个月,有的只有两周。这种现象可能是冬泳人身体好,器官代偿功能好,一旦代偿功能衰竭,那时机体功能可能出现全线崩溃,这就是所谓病来得猛的一个原因。冬泳能够增强体质,但在冬泳期间影响身体健康的因素很多,如抽烟、酗酒、大吃大喝、生活节律失常、工作劳累、运动过量、不良情绪等因素频繁地干扰,都会造成体力衰减、器官实质退变,而自己往往疏于觉察而遭祸。所以冬泳人应该及时发现,及时排除干扰身心健康的各种因素,维护好自己的体力。
! P9 |* H; E" n& d 摘(冬泳)一书* ^, N% M ^; {( y* U/ q" [9 P
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