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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通. Q1 v, B l% e; S' l
: O) B2 _9 }/ `% f; p9 x( z增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神. }9 T/ ], p! _; D3 O+ w9 E4 O
: v' d0 s. [! B/ D# Q1 @肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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8 z6 m) k& s& Z) A5 @) Z% g; N抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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2 T/ ? @" G+ c莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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+ I& H8 Z. y+ [- |) B q适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍( J# M7 K6 o4 n7 ?
6 R- O/ O& a0 w2 e要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近7 j! z) C# m: t; I4 O
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑" ~8 q; W9 P! Q
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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! U% Z) i; Q* f* N2 p: i体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停0 p% I& M: b4 W1 |
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
' D/ ?$ E* P, @' P; W3 I: ^) H3 c% e7 Z7 d" s3 @. P+ T V
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲- l: b9 |2 ?9 S3 c( x) z. I
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳: n6 |0 B1 q# E! `- i
% L N; C, h6 p! p N去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城5 k+ r7 u$ J; r! j+ S
" \0 k {+ S" i最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ( B# b h" I6 r6 I K6 w7 m1 y
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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