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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神% Z$ b; J* q! z
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进1 h) B2 y4 D- h# V1 A% E5 c
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分: @+ E7 W* ^6 i
1 _; z0 ?8 E& ]) i( l8 x5 h1 ?) B' u适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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8 a6 d" ^/ x& r1 y! e. A! }; i% o忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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2 a$ |0 S# P+ G( u3 G体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停0 N+ }( l5 S W7 }: A
& E) a3 u7 t- O" q雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明% u8 E- R6 n# |# h
( O: G, G+ H0 m% T8 Q/ J) \快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声; W3 j- y7 E% r3 V! G) o. ~$ y
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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/ [1 w" K! n, A" e和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊) D' _- B4 B! x, T
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲1 }0 B* H5 g* k; t
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵( I& G0 J% k" m6 x6 q
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城, c- M9 K; q/ V! C) J3 r
# a l2 |4 n" |2 s. N9 |最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 9 U" e6 v5 A) [6 H- E
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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