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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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" _; L: A! Z4 a& ]4 ~* P; }# {9 V$ w增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神. `" b4 m7 Z& W. k1 s! X5 }/ P
0 y9 C1 g: q8 f* J) O, `9 O8 O肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 g* `0 E* ?5 G8 S+ ^
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进4 r4 ?9 n3 O9 X4 p9 |5 A
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分! _1 ~5 { R1 ^0 {6 a' F
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍, C. Y* Y$ w b j' E; R! a
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近. p! Y/ p) M& B- S. O1 f
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑- U) W5 `# D: s# E/ D2 g/ ]* ]
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静/ x Y2 I* q0 _2 r. X8 K
M# ?/ l6 M! T体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停, g! D& Z) R) s0 u' E @2 `( V
" l4 P5 R! u- e5 y1 f雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明7 S2 M8 [+ `1 K8 U8 k
8 {: t7 ]* R4 }5 h$ B( O快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声$ ]9 f9 u9 {1 ^3 ]) Z) d# I
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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, [; D5 \5 C3 t9 V- {和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲# S1 }0 k' B' i M# R3 i
& z) k# V! v# {0 B! ^& J重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵, c5 f t, L; `# B T) k
f9 T; Q! U p战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01