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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通3 W2 @/ ^+ R2 h4 k) ~# q( `& b
3 Q4 Z8 U1 S% ~0 g6 o9 v b增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神8 ]) s8 j+ P8 J7 w
0 F7 V8 Z6 X* [' `2 I7 ^( ]6 W) v肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神4 h7 [% E, P4 s+ B0 a
$ d. m5 L7 N: u! R( p0 S7 D$ R) R抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进2 ]+ J- Q6 z2 y3 s* W, \
6 v6 {" t, m& G6 ]莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分/ d& P) I+ a1 p8 O+ ~2 e
" b& g: P2 L- ^+ y& [' }适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍+ i2 M8 ^4 h& g% {# s$ T) q3 D# o
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近( n8 v0 u/ [& ^: i& q( F
7 `' H2 i, H0 a1 e. g. N) t: M& t- x
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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7 U, ?' }& ?3 E7 S: ~忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
4 F. A' t0 c1 m7 U. M5 W# C, i
. g+ Z5 Q9 o Z' t7 t7 Y% \体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
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; w! Q5 x/ s. }雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明5 e! ]$ W2 W. J# R. I, p
6 F4 ], k% ?: C2 w! e快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声4 ] C# O% g* N' Q% ]" V" R
- v7 @' u# G4 g8 ^$ A5 s- S相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒 q/ b7 {" X& Z( s, A8 a! x
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊& F. G9 K7 v/ Y4 K
8 G3 |8 |7 _. d. W1 r. u3 f) Y待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲4 U% C. f; a1 ~
1 C8 j+ z- k2 d0 _) Q2 Y, q重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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2 X) i% f- A w战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳' C, _1 w' q- f/ W0 F6 z
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城/ d# c9 F% y/ {. n+ ?
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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6 L+ \% d/ A$ g% t* O 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01