|
|
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
6 [4 ^& K% Z; k- _5 v v) U6 @4 y. q0 T4 K. i5 ~, U
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
- e4 W1 O- y% a* t: W7 R% A% U9 n8 }
9 J6 I7 \7 _) a( f( ]肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
# Q- f1 [8 u1 a c% P! M& H: M1 _! W6 ?. ` W! X
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
" I1 ^8 {& B1 q" A
0 o7 z# ^ z5 N' U莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
$ z+ G' _) Q5 K) Q
# l0 d8 r1 S0 x适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
, u( R: w* q. ~' R8 ~. M, H4 C) I8 }; Q
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近8 @7 @; _( H3 o$ D' R8 o5 ?. B1 t+ Y
" q( W7 n- \. Y- D5 ?6 S0 }防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑6 ~ m# O" u3 Y: G8 X0 y
8 D$ v% r/ K% C9 H0 m1 m
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
+ v/ M- I1 k' Q& C% M& p' w" Y2 A, I
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停9 k- F+ V, h/ k% P& E& c4 D
. D+ h$ C* O7 Z6 Y/ r% J- y$ z
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明1 m) [ p4 v" Q9 g+ g. W
0 m% S6 |3 S6 Y& S快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声3 F5 w* d$ T/ B6 t3 a4 [/ a
. T4 n; k/ O% u- C* v: }) b% u6 } S
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒! p$ d) k6 P! G2 w9 Y
: T7 T3 v2 B+ [- [
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊( G: |) _6 \' w6 o; R O8 T% P
Y7 ~- ^; B& f- N! h待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲" L1 g/ Q0 F" R, x8 \9 F2 m1 j
- q6 @9 @$ u% y7 i+ {重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵% l# U: h; q. s6 b& r
d+ _$ b+ n1 O! x! M
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳' T0 O. E$ c4 g+ }7 ^7 x* f5 o
8 f* B$ V' F( o. m8 E
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城5 I, ^1 y, I, X
$ n% i# {5 z* q最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 & i; _( P2 e$ U& v
" H# y* Q) j7 E
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-1-6 10:03
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-1-6 10:58
发表于 2011-1-8 17:01