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冬 泳 三 字 经

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1#
发表于 2011-1-6 10:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通0 m4 e- E- u! ?
* t9 X0 F4 Q: \% C8 j, Y3 ^
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神5 j' D7 S6 g: x* P. p2 j/ i* O- P
) n$ x/ z8 S1 g6 b1 a) O
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
/ e' O, H; X0 v% @5 p) _  F8 `1 K
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进$ L  h6 M4 v, t5 O

9 Y, ^& J5 R- x% K- q$ V7 |9 `+ b' n# r莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分
  H, Y: X3 V. s- {+ i
$ q0 T5 g  g7 I7 g+ O3 E适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍
) G! a( F* d% k. I
' {# P) C* ]- U4 B要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
2 H4 ~6 s8 Z. ^) O
( |. q+ J: b- {  F+ A7 r  X; S防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑+ m3 t7 d6 D% z$ t
' o- g% u2 m5 [, h
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静+ [* @9 s: t! T/ ]# ^- ^. w
5 l4 x$ l' X. s/ T* }
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停
/ ]% `- ^2 p6 \2 s- Z( u% P6 X9 a" h. o7 Q
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明, C( Q9 ~% C! Z% \# q
( p4 y2 Y% I$ N5 f* }+ L
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声' |2 l, t% k4 U$ E
2 W  ]2 ^- S0 u- R5 `5 @
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
& A; a9 @1 l! u" D( }/ A
# k  X% m! j: ^, `和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊) \2 C& c) F4 {7 W! W8 z( a7 K

0 O0 b# M" q! g  Y8 [+ D待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲
  ~+ g% \# P1 o6 r) c; O" K# N( l( z* G4 t( [
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵
2 f9 N' T0 A8 k7 j# @. x
5 z& s, f( b& i6 d! C战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳
, l6 d; E8 P7 v0 A! i) W1 j3 _; Z' y' b8 m* R
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城7 h& }- l' r9 Y; _
& X/ Z& I5 S# B' M/ t7 u. ]
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星  
         
$ b& d. ]. J3 f6 A8 n$ `/ t& v
! M  P" R6 g! u% r2 `+ w                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
2#
发表于 2011-1-6 10:30 | 只看该作者
回复 1# 老马驹 5 h% F. [0 k. x4 _
2 t0 F. ]1 V3 m9 i+ @5 C/ O# I

2 A5 j+ I3 x7 O# ?& V2 H& k    冬泳总结好经典
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3#
发表于 2011-1-6 10:58 | 只看该作者
经典,认真学习了。
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4#
发表于 2011-1-8 11:18 | 只看该作者
很不错  冬泳经
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5#
发表于 2011-1-8 17:01 | 只看该作者

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6#
发表于 2011-1-12 00:03 | 只看该作者
经典,学习并收藏了。
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7#
发表于 2011-1-12 07:05 | 只看该作者
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