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| | 国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操   冷激应  促循环  脉络通 ( t# K- ]3 P8 _3 [9 f
 7 q# Y" C5 L: `7 [增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺   好睡眠  养精神2 |* t; C. J5 Z6 R$ L8 p
 
 / a  b( l3 S9 h" h" G* x- r/ b+ ?肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲   显活力  更壮神
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 $ `6 y$ W. i: I! R* l抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应   夏秋始   循渐进
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 ; z) J! _4 h9 F莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针   温度几  游几分) Z, Y9 y4 _. S/ ?# R
 
 , i3 `" o* w+ `! z+ _1 }' N- S适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身   把握度  勿强忍
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 要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情   水流急  靠岸近
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 , i# a3 [6 y! H$ [2 ^防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行   悠闲游  不硬撑- [8 A& r2 ]% m& T/ [
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 忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳   量为先  心要静
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 体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴   雨畅游  风可停. Q2 y( o  ^0 y) C
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 雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻   皮肤红  效果明
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 快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温   尽情抒  伴歌声/ E. v& {4 Z- f9 V
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 相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴   安为首  常提醒
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 % u- s% N- z' ?! a* U- ?  n+ b和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病   消误区  病须诊$ ]2 ?2 ^& ?5 r) Q
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 待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行   泳会友  网络亲
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 P2 L% Q9 `: h" `! O重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人   处事和  脑瓜灵
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 & `! [0 {& F, K战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳   求刺激  快乐泳0 U( p6 I; n+ T/ t# ~7 b8 k( }
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 去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心   节日多  数江城4 J( l1 o7 D4 R, f' W& T9 t
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 最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心   谁冬泳  谁寿星
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 + @+ D1 b/ j. h" ?                                    写于2006年冬   刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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