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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通+ J* p# g& }8 F5 C2 k/ B) M5 U6 \
+ I8 M/ Y% M0 e; g' E增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神& {/ \4 K2 S2 E
! O. l# X( ~! [肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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) a1 U. G/ b9 _# M/ E" H6 t抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进6 v) n1 i% h# I5 R. p |+ e7 x3 g# j
) T# }5 F, A% q! X5 V% L莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分! w" k. r; ?" I4 m- t7 b
8 Y4 {* g8 z: g, Y1 ^% ] k a适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍; t$ n4 [- A v3 U) d8 i6 u t
8 @- h. y& s% [1 X要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近5 l7 n! W) Y& g
2 v: v: h; e3 I: x- r. r& G防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑2 _4 y. A0 |& F! R7 Q5 f8 y
9 P/ O: ]3 c/ d1 Y6 G; E5 M忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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3 h6 |: Q) r2 @' ^$ h# }体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停& ^, v: e% [- q5 v% I; z( y& [
8 K+ n9 M- V' n0 b4 h: W1 C雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒0 I4 s3 s4 _; Y
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳6 E( f0 g l: B: r
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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' l9 _+ ~; F+ |: ?# ?8 }, j 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01