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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神! a& h9 _( g" \% p" J
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神! U( a$ z* `: v1 t. [. }) N9 c" W
3 s0 h# X- o$ }抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进, {5 C. x0 X; p" Y( @
( k4 u( W1 I! y- `莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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- ~- J& A8 j, |适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍/ w. G+ t. N+ A |1 ?) D
. v Z* i# ~3 b要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近/ n5 k+ ~! ^4 f: h
. j( ~ v) C3 Y2 y9 Y防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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# O: \: t, T- |2 v2 j3 G体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停1 p! C0 Q1 F0 C8 h
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雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明* H8 W( @/ h1 }7 ^& L3 G8 o
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒( e3 o0 [. @. C3 e
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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5 g: B! B' k0 Z6 r. r2 Q9 V$ }' a待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲6 N$ e) R8 P+ c" w1 B1 P# z
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵+ [/ R, R ^. S9 k7 L% m6 c/ `
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳( U. s, Q7 U5 k* v b- d0 z3 i3 b
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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" N x& p% U" i- |最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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" O) I* M! e* {. Q! s' F 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-6 10:58
发表于 2011-1-8 17:01