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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通& |5 r9 b+ W0 g! x, v, [
$ P- R g2 f! Q7 g0 S增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神9 M; F9 z O k; a; S
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍4 K9 W* d c+ o, F7 O
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近8 U6 {+ w3 @, T2 h
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防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑; U( E' j: D: ^
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停/ i A# m; l6 J+ W, C
4 U H/ Z* ]9 i/ v3 o/ T雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明* n6 B/ O! G2 j
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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& H5 S* t/ l) o, L相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊. J, E m% |& E# |
. ~8 k: E# e: [5 x/ t) [6 f待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲% z/ {5 h+ g. X4 J! w
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重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵) q+ [( w2 }: F7 K5 E
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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0 e z2 X# X* }+ f& x去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城, p; E9 o7 Z' `* b& n+ S
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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发表于 2011-1-8 17:01