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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
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6 j3 D5 _# t. F* o' T) }4 U% O增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神% T: U4 e% P0 E" b2 v3 }- E3 B
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神0 c( E0 y; u7 L) u0 I
; H( x8 K6 u. D9 b! v; i4 e抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进% v. }2 ^1 J8 C1 w
3 [, C9 A' O4 e莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
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+ _* ~# f# c* H( ^ V' ^7 \适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍1 H/ u. t- x+ s" N
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要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近* u. {+ p: T4 {. P: g, N
7 h# }6 ?5 T' R防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静4 F B' A! c4 ?" _
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停9 x3 h+ h/ W+ e- M
$ |: @: o7 d+ T9 Q9 L0 Z4 ~雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 Y v# y7 R& w( D9 ^
+ A* W6 r& o& u3 I ?' W0 ^快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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; |4 ~' H/ b2 T: O* i5 p相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒9 H. V' e1 X5 @( L6 L6 p
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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# D; J4 K6 @; O5 `- R待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
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2 ?3 C1 ^& N$ Z; L重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵8 B# M) v" r1 Z! [# L1 r6 z
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳/ R$ W* u+ {, f7 r Y
+ s) N4 V/ `! N. x" e去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城0 O/ }2 A: q/ _
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 % _1 j: ?0 h& {9 K% `
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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