转帖：对冬泳运动的五个误解

白云515

误解之一：
, q8 i: V: f# V( F3 Z    冬泳不冷
    常有人问冬泳者：“冷不冷？”，年少气盛者一仰脖子回答：“不冷！”其
1 o0 `1 c5 U1 Y& Y# `+ b( }实这纯属吹牛。你一个恒温36度的血肉之躯，没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪，在
冷水中会不冷？真要感觉不到冷的话问题就严重了，肯定得去看医生了。由于一
1 }7 e" P0 r) u$ e些泳友的豪言壮语，许多人便认为冬泳者火气旺不怕冷，这完全是一种误解。冬
泳是非常冷的，至于冷到什么程度，不亲身体验一下是很难描述的。如果你在冬
天用冷水洗过衣服，就可以有一个大概的估计：双手浸入水中的皮肤面积，大约
只占全身皮肤面积的二十分之一。所以冬泳算得上人在日常生活中所能遇到的寒
$ F7 Y9 M3 t! v; K* F1 W0 b4 ]冷之最。
$ T' K( g, d) G, }) Q    误解之二：
9 G  r7 y9 V5 q- Y' ]% R- F, D    冬泳与洗冷水浴差不多
% r' y$ ?4 U2 u. W* \    不少人有冬天洗冷水浴的经历，便认为冬泳的滋味大概也差不多，这也是对
5 _# Y  d4 ~2 R+ B2 w8 o冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是完全不同的两码事，洗冷水浴时，皮肤表面只
有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以往往洗得全身
上下热气腾腾，而冬泳时人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，只
能全力维持自己的体温不降低。所以洗冷水浴与冬泳相比可谓小菜一碟。
    误解之三：
# G- B7 s) j( f* Q7 P, ?: l  Y    岸上冷，水里不冷
; P; g/ f9 Z! h; D    有一些人以为：冬泳者脱了衣服光膀子暴露在空气中会很冷，下到水里就好
# A, F# x) F3 U- |  f9 n2 `. U  u了。这是极端错误的。由于水的密度远大于空气，人在水中的散热速度要比在空
气中快许多倍，所以冬泳之冷冷在水中而不是岸上。在水中的冬泳者，不但要为
3 E4 {  t. |* x9 K3 `自己的肌肉运动供应能量，而且要通过血液循环向体表快速供热以保持体温，冬
5 X9 {# l  s) y' c+ C泳的热耗极大的原因即在于此。初试者几乎个个会胃口大开。
# k) S; g" h2 y& e    误解之四：
3 e. {2 O$ ~7 ^( z3 P) `    南方的冬泳比较容易
( O1 G5 h4 _6 |    人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正
了不起，其实又是一种误解。冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，
而水有一大特点，即到了零摄氏度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰
点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面
$ L4 a5 `* m1 y7 i0 X的水温相差无几。
" Q, o) m/ ^; j) Z& n. k    误解之五：
    普通人不适合冬泳
& N3 h$ k/ U! g# O% o% e4 W    常人对冬泳运动的最大误解，莫过于认为该项运动需要特别强壮的体魄而不
适于普通人。出乎他们的想像，人在冬泳中遇到的主要障碍是心理上的，而不是
$ ^% {! [" d" c6 `) q2 w+ A9 b* q生理上的。人类至少已有几百万年的历史了，绝大部分时间处于原始状态，当时
的人冬季赤裸着身体四处活动。而人穿衣御寒的历史，最多也只有万把年。所以
普通健康人的身体完全适宜冬泳。但为什么敢冬泳的人不多，能坚持到底的人就
更少了？说到底还是人的意志问题，冬泳被誉为“天下第一锻炼”，又被称为“
, ]' R: v! g& d. F勇敢者的游戏”，原因亦在于此。

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海豚大侠

科学冬泳

龙王

误解之四：  南方的冬泳比较容易2 n0 o' N) C; O, `1 r2 I9 Y; |5 C
) K. e1 ^- T( U7 Q& t: g7 ^    人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正
了不起，其实又是一种误解。冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，2 E. C6 ]# H% Z9 z: g  k/ J( ~
7 x8 r( Y! N" C! A! K5 i而水有一大特点，即到了零摄氏度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰- n, K& K8 ~) A: e/ C$ G
点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面
7 C5 k9 I" Q" X0 ?) I的水温相差无几。 5 R  ?+ W0 a$ A
    烟台的海水温度现在已经-4°多了！

泳祁

1）有季风和海洋洋流的存在，使得海水能够进行热能量交换，从赤道流向两极的或者从两极流向赤道的，海洋在总体上是相通的，四大洋他们是一个整体，热量有一定的平衡传递。
" \+ J+ H9 c# f$ U4 C7 e2 `2）海水含盐度很高，降低了海水的冰点。淡水结冰是在0度，含10‰盐度的水冰点为-0.5℃，而含35‰盐度的水冰点是-1.9℃。地球上各大洋海水平均盐度为34.48‰，因此，海水的冰点在-1.9℃左右。
! }6 u7 q& m6 H5 S& @3）海水的最大密度不是在4℃，而是随盐度增加而降低。它的降低速度比冰点随盐度增加而降低的速度快。从下图可以看出，两条下降线相交于24.7‰盐度和-1.33℃的坐标上。因为海水平均盐度是34.48‰，远远超过24.7‰，所以海水达到冰点时，尚未达到海水的最大密度因而海水的对流混合作用并不停止，大大妨碍了海水的结冰。
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白云515

学习了，谢谢龙王，泳骑，看来，水的冰点与水的含盐量是正相关。