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把握好自己冬泳时间

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1#
发表于 2011-1-3 12:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

   
     把握好自己冬泳时间


     把握好自己冬泳的时间是我们每个冬泳人


最基本的常识,一般来讲最科学的冬泳时间是按


水温多少度。来计算自己在水中游多长时间。但


现实中又不能一刀切。因参加冬泳人的年岭,胖


瘦,身体健壮等情况都不一样,所以应该在科学


冬泳的基础上,由自己的来把握好冬泳最佳时


间。以我个人多年在冬天游泳的经验,最筒便的


方法是在游泳过程中,自己的手在水中来回握一


下,是不是感觉自如,如手握自如,可以适量多


泳一会,如发现手握时有点疆硬,或者手握感觉


快疆硬了,就赶快上岸,这样可以避免游的过


量,又能尽兴自己的冬泳的最佳时间。

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参与人数 3威望 +5 收起 理由
leleyou + 2
双翅鱼 + 1
乾坤闲人 + 2

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2#
发表于 2011-1-3 13:04 | 只看该作者
把握自己冬泳的最佳时间。
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3#
发表于 2011-1-3 13:10 | 只看该作者
科学的冬泳
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4#
发表于 2011-1-3 13:15 | 只看该作者
科学冬泳
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5#
发表于 2011-1-3 13:32 | 只看该作者
科学游泳发--------
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6#
发表于 2011-1-3 15:10 | 只看该作者
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7#
发表于 2011-1-3 19:53 | 只看该作者

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8#
发表于 2011-1-3 20:02 | 只看该作者
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9#
发表于 2011-1-3 20:10 | 只看该作者

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10#
发表于 2011-1-3 20:57 | 只看该作者
冬泳把握好时间。不要过量!

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11#
发表于 2011-1-3 22:53 | 只看该作者
量力而行
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12#
发表于 2011-1-3 23:00 | 只看该作者
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