冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
  _5 I" S( ?; `; [6 V7 Z
. m% E  W! m- W" V# R# Y增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神- z- ?) D- ^/ f* U0 b) z1 w
; e7 F# K% N1 Q$ P( R  e
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
, [* g8 p" _% Z) G1 T! m" R5 p  q
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进4 z- |  f  B( I5 U! C6 H( B
* ]1 M1 b8 [( H# y  J
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分) k* [, Q5 v/ {: B
. D; k1 s3 k! J. ?$ [8 z* ^
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
! c+ c  X/ U: x. R" B
0 Z8 g7 f6 w7 x. X& [0 I3 R要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
" p- s: X; r! o- {! }7 z$ n) J4 }/ s6 m/ M  h6 o4 W
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑
- m2 i8 f" P# g: h# G. C; A4 }/ k0 o, m/ f$ D2 L" k
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
( ~$ ?* m/ w' ]( t" N+ D  t' }) K  e/ i
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
0 r# b$ R- j* I. b  }* H9 K+ g7 p- E+ w
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明. F: N8 S+ Z, e9 t3 |
2 a) S2 Q( F, X( Y( v
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声4 _  `) L  ^. Y+ C# P
# {( v: o# |  R6 f( A
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒3 z- H" c4 s% L' m( b

* t! f  p- g4 K+ h0 e和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊+ j3 z- q2 N+ D" J" Z! W) S
9 {0 q3 ~# p" o% [8 f5 S2 [
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
" L3 P: R! D7 ?8 ^, w6 @3 b# u. ?$ M7 z; E. ?+ P; X
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵1 B& j" `* e4 W

  I2 m- ~! t8 \/ V, X/ t6 p战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
5 T: j& O. S/ v9 W5 k. {! P0 p% P8 a5 K( f4 P0 v
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城8 N, S8 f: g) P' R9 ]& j! E' N2 e

8 j2 r& ?% {- z& T最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
1 O( q1 M, W( f3 ?- t7 n
" f5 ?( A5 e: O/ r% [                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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