冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通9 B- ~- N3 A( q/ \
. K0 u' q. }6 V% w  ~- A* [
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神) G$ {& F: c* J" @! Y
& d3 d; a- M4 u6 c6 O
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神6 s! I6 f  k, _* ^- a$ ]# |. s7 n) e

. s! V; P$ H3 R6 V, ~抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进2 P. z9 Z7 v' L% j; ~2 M5 }5 l4 f
& _& Y3 o7 j& t+ B
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分9 A3 y% N" j! K, }, |, x) [+ Y

, S% h. m* ]% A- b0 B* ]# ]+ z适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍9 k' E$ f( ]9 U5 o2 e  S
4 S* |% ?8 T9 B) {& F& e; H7 i2 i
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
9 r) c) ?; X$ I; }1 F* d# @: y! b
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑/ m  w7 v" P$ E  n' k+ {

! w7 W$ H* a5 |忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
9 m: T1 w- E- Y+ I+ @% R8 X7 t0 k" y: _; ?
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停" m/ f" O- c3 N5 @! ^
# F0 d# d. [! `' a! N
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明& P& @3 u( w" X

; }4 l/ L, m2 U6 s9 k  f% Y, r+ c快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
" J3 T3 w" {; j6 {4 _9 k; ~) Q2 }  G( P3 y0 A, }7 M/ v. d7 y6 c; r- m
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
3 j. N! o1 z7 r  p) w& T, Q( y) E) ~5 z* F
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
7 e$ g- {" h: X, h% R2 [! C% e+ o# y6 k
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
/ i; Y$ L0 _3 o8 K( n+ ?8 O0 M. n; v1 s- m6 _, ?' ]. m
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
3 y6 E% U* s/ @0 r" M9 B( t: Z* z1 Q) k
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
4 G4 p$ _! c6 A$ I  j. F8 @, j' c+ y& G6 [8 G
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
" c9 ^# S% @" h% p) `# r1 {5 T5 X+ L; b
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
, Y4 x# M) Q5 N% k
$ y& k& [9 H- z! `2 v; ^0 G9 t                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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