冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
" M8 Y* b. P/ B( n3 c, k( [  o
; V1 x8 ^& |+ E, k- u( Y增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神' {' N2 J7 L6 ~  C3 B# U+ S( V

  X) w" r1 c4 z9 n$ I2 i1 K肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
  [: R1 I. u8 ~* N+ ^1 I- c5 O3 B- Q
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进7 C" P" s: L4 E2 x6 l. o# d# g

2 d1 P7 l/ g# U7 j4 L6 s+ N& Z莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分5 e% o( _% t7 t8 w9 \* l
" N. g, N1 k6 x3 y# F
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍$ g% |- o% l$ C  a: N; C

8 J3 k4 Z* }9 ^2 P0 B要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近- r8 P, h! l) I1 f$ B

$ a' L7 ]- m) p/ X" ~* E防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑1 q& c' l6 @. M+ _  l3 y
" F( n6 w1 w; T% X
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
. b  D4 E* Z% n4 S1 c- e8 v' i; h, o6 `6 {- m/ L; D2 m
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停% T+ W  P; w3 m" X( v& X
8 M. I  B6 m9 H! Z0 u1 V4 e
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明0 W* v) i! B7 ]6 b6 S

& e! s) W- h8 N' C' X* e快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声/ f! M7 C" c" U" {

8 \6 w( q& K; l相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒7 C0 Q4 ]3 e  L

- B. ?  o4 i+ ~/ Y6 O和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊% T: m/ s# z7 H1 e* f+ F6 _
' c' z! y* I+ o( [$ l2 m9 C2 v
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲$ `0 U6 P! x3 I. S9 G

; i# Z9 [' N; M- A6 ]0 o5 n重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵- s% @3 o! u. L) g, ?
* n; ^5 w& R4 o( g8 |" R
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
  N- N1 p" b& Z0 M/ \  z, C4 |
, d& ]- @2 v( i( T. _去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
1 J' t, y3 I: k3 c
% P; Q7 `: `$ d5 K/ }最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
0 S7 p3 K1 `5 M, |- E2 m" p! O: M
$ Q1 b! L- B6 `% u. F' f                                  写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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