冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通% o. E6 `! ^: M# ]# G8 E
) \. L/ Y( w! u" j2 W  O" _+ p4 Q
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神+ V) \# Y+ x) {% C+ v" a
9 F  _- T  `. v, a- B
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神( p% P. B( C5 U! x6 `6 W! h
  q% y0 R  k2 K) h; J
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进' ^" G% l& H: ?1 b$ o; q5 a

% a) I& P4 A3 P  W  i+ ]! R' d1 q莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
& A+ b0 A* M* e6 I$ _( \( N  N7 ?7 M5 e; Z; C
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
! d* c$ B3 S# t/ Y- e+ V( E
6 I: \' W7 K& c& O2 T6 d8 p要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近4 M, A5 f$ J# Z4 d' m% h  F$ l
+ D/ N- |2 _" K# K, s: ^0 K" C) I
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑* N9 ^) r. l6 w, Y6 B5 `
4 p  H- z$ E! ?
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静+ {# t/ c  r! a( S" U6 G) s

* ]# r" q% k9 n0 X( c体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停. m6 b1 a: M8 y7 r/ s+ a& z

. S! V. f+ {: e- s& L( n雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明
2 O$ h# [2 Z8 x
" |! _. F6 M) s快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
7 l* Q2 W" |7 _, l( e; e# Q2 P% D4 |) _
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒: v/ b' N; @- L/ S

: C4 h6 P7 s0 C! p: Z; X* U和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊! j; c; b) A! [
- q4 ~+ T3 V$ E0 `2 p
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
. l- P2 H' V. H  M- p7 t5 N4 m4 S  ]0 S' C: ?# K
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵* N/ ?) ]- s# e( R7 M0 m5 q  U

  P+ [$ y5 {2 N+ m" Y' `0 b战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳7 j  r! y, z# b* s! C2 A3 }, ^$ }+ r
$ u5 b  `# C% Z6 {. I' _$ X
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城5 E. w! \* V) p  ?2 S8 J
: K  l; e4 N, o6 D! w! K
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
4 g9 Y6 k  ~2 k  m1 F' [3 p  n( r0 C; j
                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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