冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
0 i. i. S& _* r8 C, _' `% h+ h( P1 g6 {* X9 I9 ^
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神7 b' H( `& _1 W9 F4 }- \1 {) g

) G) Q5 W( ]9 t" e3 p) j肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神- E' N' b/ l* H& ~$ [; h+ h7 n) r

. ]& [& m; s. f- m抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
% R% f! n  B3 U1 f- g. \8 U
* t7 b1 K% S# |$ y0 \. o0 E7 z莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分. d0 F  A1 \) c' U4 a+ k, Q

) u" g& j. Y6 K' t适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
  t1 ^- M( N, V3 n" M6 i; d# u, r  N2 R$ c+ O
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
+ ]/ H, j7 ]1 a' t
6 c' C% Z' p1 C6 Q  Y防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑
& C  D+ K* w& f; ?+ u/ I
7 Q, P6 {& [- U4 E5 a' a$ s忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静5 Y' }8 D2 e0 o. D& Q1 f$ Y; a3 u  ~

, ~8 B: y  o  }: Q5 `. l体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停% [& o7 w# C5 @/ s5 y

6 J3 h0 o+ E$ f& J1 C雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明
% j! N3 H% u) ~0 i0 k2 n4 e8 Z: @; {' i
快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声2 C( R' V1 Q. h7 b
$ Z! S' c& b2 M( C7 g% c! f
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒  K  N7 {8 V+ m8 u3 C
& d2 n" e4 k' ?% G
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊! N+ a& t8 [, N5 X& \6 ]+ H

, L& {  r+ b) A待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲4 @0 p! `/ n8 g; {8 G8 `

5 K) `' E7 f- p" m4 Y重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵$ z2 y0 Z+ U) U  i! U

% J! J4 H" r$ r4 q( H2 i; K战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
7 D4 ~: Q/ T5 f: r) f
) E& b+ S% O) X+ u% l; r- X去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城0 J8 N' l2 ~1 g: r1 o
" O3 ^; A0 l! a
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
" R9 E8 t; e0 ^+ w  L: j2 B; T" i' L8 V- v
                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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