冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通
4 l1 Q0 h! K) ~% X$ O, q
5 _( |, j  E1 k5 [( k' S增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神7 m0 {# T7 e. k$ n
! j+ w# p5 i0 P+ |
肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
5 V  x* G2 S3 V4 R7 n2 E
1 H; e  V2 k1 B* {- M抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
: l$ J' C$ W1 ~; Y6 q0 Q8 ~$ j+ g( b& h& m- B/ @
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
" q7 U9 d  l! D' ?7 U, ]( ^3 I( `, G* X0 n8 b( x' R+ W
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍+ b' y6 ]" w$ Z8 j

, o5 M. Q0 g, V( D要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近- W: l+ [) I& t. z. W
: s/ j9 ^5 v! T6 m3 K  _
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑' H0 \# u5 \5 C1 V1 a

. Q1 U8 |: N8 t( Z9 w$ Z. Z. A忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静" l" b3 m7 ]/ q# R1 s6 A% j6 f) j* f7 [

; X/ n% E0 j" \% {/ A体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停8 d3 q$ Z( o! U8 [1 R: v

# D2 y( }/ ?2 F4 x1 H) N雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明3 b- ?" s/ ^1 v* Q) t, V

/ |, A, {7 C& o" A* p8 S0 Y快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声1 ?. [- G- [' }6 d
/ x8 V% }7 `- u2 R# O/ O
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒- i% Y9 [* g) |

6 G( P# A& U5 j9 E和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
" j0 k. T: A7 z. Z. U- q5 z% v% l) P* w- U9 T& Y2 y
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲# @. o4 X, S6 ]! j% E4 I

- D# _& r& d1 M, p重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
1 j, |, J: n4 s+ r6 x. [2 G% m% N9 {+ W1 U
战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳+ o  T. }4 K0 F' Y( b* k1 ^

& t  ~! `4 I1 d& Y* p$ u7 H1 Y* z去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城5 O. ~  X9 F7 k4 q3 \) b- _1 W
# m8 D) K" V3 P& E
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星
- C" |5 W6 S- j8 [# J% ?" V+ p. y3 e2 k$ z2 H: f
                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬泳三字经

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

冬 泳 三 字 经

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

冬泳三字经