冬泳三字经

老马驹 · 发表于 2010-12-30 22:49

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通* M/ d! Z* t) m+ T2 n

# b( a: L7 {4 y- E& {7 Q增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神
0 R4 m+ w' S  V9 a: N
1 Z* o7 U0 k9 Q$ O% q肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神
1 B2 _1 [/ ?) m5 O& ]# P3 x0 A3 V  E1 ^: b& }2 n  H8 W6 n
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
* V  y# o* N  A3 |7 \8 |4 S( y! [* f; ]- v1 }
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分
9 ~5 ^# ^: ?2 a/ x# M
! I: A! L# X' L# F适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
5 _) b0 H9 M" C, G) [( z
. p7 q5 J+ J. t: U* K7 _要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近
0 U/ F) F2 F6 p/ x. H( R- E& Q: ?
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑$ u9 Z$ `$ c0 |
$ X3 J5 d8 u; I
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静; R$ F% p+ p  H+ K
) g4 ^  i( C* j
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
8 T" p0 `8 ^8 u% e/ ]/ s8 T3 j* r8 r$ ?
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明0 y+ W0 O8 e& V% P( D% H

8 D7 [/ O; c) N4 J  H1 p: ^  V快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声  {5 I7 W, W" ?7 ~) D

) m- A3 w5 X$ d相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
8 C5 S9 `2 n$ d3 c+ A7 |# P! M6 v8 R( u( s( F0 J4 N
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊8 j' u# X: t4 w/ T) a7 _3 n4 Z

  N) b5 D, c, s8 @% f; {待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲$ _) V- G0 f5 M. `
- R' N7 W1 y5 m  `0 Y
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
% \# x9 s: l9 m& D& K" ^
  Y4 C) n0 M) t5 N1 A- c- r: q, M战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳5 U' C( H4 I, x5 D7 M; Y& \% u: B
# A' H9 q2 }& z# K/ _2 t( |- @$ S
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城& h' F5 p. T2 ?4 A1 q8 F: x, L
, Z. l; X9 O+ w; _5 ~  H7 ^
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星          . @. I( A; [) c
3 N! F. m; O2 D2 ~
                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

长风 · 发表于 2010-12-30 23:43

“欲冬泳首立信谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星 ”说得好

渊渊 · 发表于 2010-12-31 10:03

学习了。很受启发。谢谢！

KK搏浪 · 发表于 2010-12-31 14:54

过江猴 · 发表于 2010-12-31 16:35

涌泉 · 发表于 2010-12-31 16:59

此经堪称为冬泳史上的经典！

水中草 · 发表于 2010-12-31 18:02

好帖，学习了！

自由呼吸 · 发表于 2011-1-4 20:57

好帖，学习了！

10091621169b329c1e71e4d11e.jpg (96.27 KB)

下载次数:0
2010-12-31 18:02

清水沟 · 发表于 2011-1-20 18:26

冬泳开心！冬泳寿星 ”水中一游，解除忧愁，水中一泡，消除烦燥!

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