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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
* x3 f: j# \- n+ Q" J增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
5 h l8 u" ]' p+ g肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神% u8 E) r0 J" I# t
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进, b+ Q! M1 m9 I5 z
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
+ t, G9 a, {2 b- ~适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
, D' S- t" n) e4 _$ g要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
; m% n, } j0 M% o+ o防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
$ V6 Q* z4 a6 V忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
" \5 N9 b( J, s) T$ y5 }体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
! l3 p8 L: |) f: b: T& p# @' s雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明% \9 A4 Y9 V) A+ J4 G
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声4 L# x( ^8 W: q. |' n3 A5 L
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒# | |. ?7 {" J6 p9 {$ c7 D
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
' n" \/ h) i2 ~0 a待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
; U' G: k o" e重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵6 H9 M) C% T; }- l8 w' N+ N0 G5 W
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
g' H% E! P# ~, B8 X7 @+ ?去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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