冬 泳 三 字 经

老马驹

国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 @. ~: H( ~' e: M& R( |增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 ) ^3 G0 t1 l& a抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分 适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 3 _$ k4 ]; T- S7 ~& ]8 \5 E要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑 ; e; \" l$ S" U忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静 ! W+ ?$ r: b8 E) v体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停 ) [$ Z# D9 {) k; R雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 $ ~" B& b7 [3 F3 b快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声 相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒 8 Z! y8 [9 J4 ?- ~; l0 G4 I和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊 待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲 重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵 ! r6 \, E' [2 f M" B战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳 2 G, ], c8 x+ A1 N2 C* ^去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城 0 U6 y$ D4 Y* ?3 U5 @# |& t }最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 ! Z+ H i# D6 t4 J9 L( {8 a SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▄注任何游戏顶级信用▄提现即时到账SO.CC

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