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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
, M* |* _" G% Q" x2 Y3 t增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
, ]5 i$ A6 o V/ a肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神% ^+ _3 D3 R6 {) R, [
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进: S0 y) Q [- P
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
?& j( p! [$ Y" ]& d F- W适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
" x6 @( o& d" @7 |! y8 U! }要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
( \% }) |6 r) R& Z& I. R+ z) x防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑9 Y0 w2 z/ u! w; S9 l) h8 m
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静( Q3 u( b) S& W/ m7 L6 y8 f- K
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
, U. d( }0 b. ?4 `" s雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
0 [/ L+ e. l2 Y7 G1 Z" X' \快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声" V7 P, C: O# {
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
/ T P1 j" |; u! W; b; K, Y% Y( r和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊9 x) B3 q: I$ ^$ w% r
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲2 X5 y% j' k$ ^/ Z" e* E8 B
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
- p: p7 Q& o3 X2 E4 D" E战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
, \' S) T1 l' r; o去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
7 N3 r4 B% A2 |8 G, o3 K; I最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
" L( w! @8 ?0 ?3 i3 Y" o 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上. n1 P! s, c% I
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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