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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通8 y3 H( B- N1 i5 m6 h9 j( M
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
- t# L1 A; |6 I6 B) M) F肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神( E1 x6 r' V5 Q0 k j9 a
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进: {8 g. z7 g4 w0 A! T
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分+ r5 r) j& d: u( w
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍" a9 l$ i/ }* M# A8 S! n
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近- {: f9 y) Y8 k/ ^
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑0 h, n/ ?7 d$ x5 q3 e, b
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静7 q! m" _, F% \/ M7 l5 B$ W6 d6 |
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
; x% G( c( d2 n) s+ q雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明, E( r9 i {. a; G
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
+ d7 G: C7 l4 d相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒9 _/ g* V% D. k; t0 w
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
- O7 L% X; U, O3 i1 a# b待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲7 S6 _# Y2 l( g+ n3 {4 U$ q; z
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
) R3 g- d' d; i' [+ M战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳( H8 X' k' f( Z( M! q A" j
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城4 Q0 C7 ?1 A4 B( `( u
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 : J9 D' H: `6 J
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上+ ~" m( @# }( g' ]+ T
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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