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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 |# n( [. \; ?8 h5 h4 w
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神- z6 N8 F/ H/ c9 h
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
! [' |: o$ Y& Y5 t4 D抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
! P! a: _% y. |/ o2 r莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分7 S! D7 w6 l( b! |' T! I1 `* y
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍% [6 N9 L/ T: z+ Z# e+ H: x
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近- ^4 B" \ t3 B. R( d% K `
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑8 E! `$ f' M0 l
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静& e4 L8 D' r. |
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停! a( \/ s% o, U6 y4 @" ]
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明8 O! _' K) o2 G% k7 ?: _
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
' H+ {% x9 B. q( j相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
; [, }6 C# o, P/ n' [9 o, o和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊! y, y" k( f; E3 F Z4 F
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
9 s) C' g m% G重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
! ?$ q8 L/ j7 u9 X% k战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
; \1 b' I+ X. X/ A) m3 `8 C去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
7 u# R4 a' J- w. _4 v5 D% b, D最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 $ r' a1 W' ?- f2 P1 t2 T
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上" q' Z0 M- |0 @. s; f
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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