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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通) B# _. i3 C8 n" J' B
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
6 ]* b8 X6 v! s* c2 q/ p# {1 G9 n肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
7 _! N7 f9 B4 Z n- J! {抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
0 a* W& s! z3 S _6 _% m莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
, s# C: Q9 w, n; h适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
) u9 w/ H, B: H- ]& j) g要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
0 E) Q4 S& Q' p" t4 @; N7 D" g- `防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
% m- z, s3 |4 U4 |' D# Y, A忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
4 q6 m: K- b; B体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停' Z1 ~4 v' [5 q/ u6 M* Y% ?: }- A! A
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明. a$ C' \. |7 l* L. J# n5 q
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声; |7 J! I+ [+ |8 _3 d$ r1 n
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒' s" N; P+ {- q: s% Q
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
3 W* _( a6 ^- b1 M. J7 \待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
- @# A$ y1 r" Y1 v7 b* x9 d重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵5 ^* e% k J' e# t6 Q6 I1 E3 @
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳7 T% A2 n7 x9 d8 {" [7 F7 U
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城& q( R* _! j& a1 O( L( ^) [
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 + v. \ n3 F" L& x! o
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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