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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通- _+ e2 R9 i P9 G( {
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神3 `4 D8 n! G' s; g- w" u. Z0 h' S" A
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
5 O8 g% ]+ k3 Q7 T6 P抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
2 `2 O# O, X. _5 b- j. x莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
, x' D% ^: A- u" a: G适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍* _7 e! M* y# J8 y' Z1 P' P
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近3 F, H8 ?. W6 Y9 f# ?- k
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑: f/ v1 }9 \. n J8 O8 y d* f
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
7 v7 \% B' l2 f) c体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
& u, b! z* y9 N) L7 }2 N2 T" A H6 P雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明/ v3 @- [7 L: S p& c$ J$ ?1 U( J
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
0 j& \% U5 v4 `% |# [ F相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒" ?0 L7 P6 B; e; f
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊& E3 n# n) p% o6 o; ?) L$ ~
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲! A5 ?: I! c0 W3 N6 K
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
! e: P) e0 A! R6 F4 ~- m* w战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳5 o3 ?- m& N" r6 o- |& @' O; f5 w5 J
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
: s' U4 F1 l1 E2 C5 q3 J最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
' ?, k' ~" p6 e2 u3 B 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
4 `: i7 N$ V+ D1 u
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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