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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通8 m. I9 h6 P. f/ i N
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神' X) {2 L* N) ]& T. o; d$ ]
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神* T. E+ z( I1 G/ j. O
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进) j: K. n% z) D, [ |, O+ K( i$ C
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分+ ^* i% ?3 h/ z, I( `
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍' ]. G4 C- D7 }# E" ^
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
5 a7 B1 ^+ o8 [& l. K: U3 E; B: {7 A防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑9 n' b+ D7 z% t
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
) q! \" D, {; ~% g$ P. d; ?8 I; Q体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停* l6 _7 K( @% C8 {
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明% s. E: z! N" s
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声, y" X& E* ] A/ [1 s+ t- s
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒7 r9 e* u4 b( C9 n$ z
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
, I3 z. i. m& z7 K待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
; A' _0 S9 z+ j- y/ ~1 \' @/ G# v6 d重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
1 G: Z. S; Z3 Q& p6 u9 @战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳' m) Z3 ^& P# z! _$ g ^
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
: O, C0 `5 N, e9 G最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
7 j1 `( ?( D* |* S0 O- ~8 g 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上5 X$ ^6 F+ Z/ Y4 `
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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