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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
0 J9 y/ U# F. K增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神4 s* M2 K7 y0 w# I" I$ e
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
- p5 b/ E$ ^* P0 n; Q' L2 j) ]抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进( ^) S! u0 A7 B! c, I/ m$ g& M
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
. B% }; V; K7 `" ?% k* E( G适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍! O" H" X6 }4 p4 }: r) G, l; N5 w
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近9 G- h& L/ u H$ ]( N
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
@. j) n/ O, g忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
. v/ q K: `, I* X体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停8 h0 Z. t- O3 F' g% ?
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
], X& r$ a2 b; }4 ~+ e( @' [快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
8 [2 d7 a) _: F相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
7 w* I4 G5 g, [" a4 x# [% E" E% w和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊4 ~" C8 t; r5 u3 v! w- h+ l2 p
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
, @4 J6 s8 r* `! |( X; R: X重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵6 D" ^0 s/ p% U5 G3 g- [3 z
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
; \2 a# _# E/ A, a/ T, }5 B去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城3 G2 U& H/ i- L7 v- j! t9 A3 R2 r! K
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 # ~4 r; T% A) ^- V4 t6 E2 X4 W; M: e
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上6 G# ?6 E# _9 P& @8 Q% R. ^
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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