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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通( C) G6 S. f8 W3 v
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神+ x3 `$ R+ P. j' Q1 _
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神* E8 B1 {2 m( k3 i
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
) j. K, u3 p4 _& t! M3 `莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分' e: L. Q2 \/ z8 H4 o2 n
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍1 y* o1 N: K$ r) v& o
要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近) u9 C/ O0 h% ]8 S- O$ l
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
- Z8 @3 u0 O5 _( C4 ^忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静/ e3 x" M" }' Q/ ?
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
; |# l0 _7 M7 a雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 M, o, n0 o5 j( I: v
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
' J5 u0 u" o4 t2 {& I1 P- `相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
# Y+ D) }, y% g9 S和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊1 M+ j+ K# J8 |' k$ R
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲1 b' r; d7 h9 n
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
/ c8 `3 r- }6 ~ H; U. Y5 p战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
z0 h7 P+ N) z( g% y去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城- A& d2 _" G r, n, C8 |$ k
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 L" e1 Q* S* B. \
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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