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1#
发表于 2010-12-27 09:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                         中午冬泳最好
9 t7 M0 G2 l& N$ i  一天之中,以中午冬泳最好。中午日照充足,气流稳定。尽管每个人的年龄、体质和技能等差别很大,但与一般注重速度和距离的游泳不同,冬泳更注重的是在水中游泳的时间。冬泳的目的是健身和娱乐,而不是挑战极限。每个冬泳者都有个人的“度”,比如游多长时间,甚至在水中“刨”多少下,都相当严格。究竟在冰水中游多长时间效果最好,据多数人的经验,1℃的水温游1分钟,比较适宜。
2#
发表于 2010-12-27 19:55 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2010-12-27 19:57 编辑 * L) \) l& ]# c

0 U- l- x" D- d. Q- c, u; Y  x; o你说的太对啦!
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3#
发表于 2010-12-27 20:36 | 只看该作者
中午冬泳最好,日照充足,气流稳定。可惜中午时间太紧张了,只好晚上下班游了。
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4#
发表于 2010-12-27 21:13 | 只看该作者
明白了!
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5#
 楼主| 发表于 2010-12-28 09:11 | 只看该作者
回复 3# 波光月影 ! E- D$ c3 C# H. V! N0 z! U: d
4 ^7 o: A' U/ D$ A

' y4 p+ O4 {4 B  u% e    上班族没法
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6#
发表于 2010-12-28 16:16 | 只看该作者
科学冬泳; {8 [9 I6 ?# h) l. D
健身娱乐
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7#
发表于 2010-12-30 17:16 | 只看该作者
严重同意!

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8#
发表于 2010-12-30 17:24 | 只看该作者
                         中午冬泳最好
1 {( m( ?9 ?( Q1 c& W  一天之中,以中午冬泳最好。中午日照充足,气流稳定。尽管每 ...' y  Q3 R; k( y1 z& N+ M$ ?& z
海豚大侠 发表于 2010-12-27 09:41
  f0 y( g/ e( d" n
& B1 t/ g9 ~& v" z" E; V
* P  m* e5 I5 {
    说的很对,这就是科学冬泳!
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9#
发表于 2010-12-30 17:26 | 只看该作者
一天之中,以中午冬泳最好。我就那样。
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