找回密码
 注册
查看: 1587|回复: 7
打印 上一主题 下一主题

2011年元旦石家庄第三届环二环马拉松赛

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-12-17 12:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 一石击水 于 2010-12-18 20:00 编辑
  [+ X. {/ |( |& C4 [# b$ h! Y" C7 p2 P& }- x4 Y* s
2011年《元旦》跑者跑二环、骑者骑二环

" N% z! b. v: S2 ?6 |
领队:寇哥、踏浪( g2 m. y1 o; N$ Q
领跑:小东、圆谎
# H3 v( |7 H7 @, u安全督导:一骑绝尘、悍马(本次骑行领队、领骑、安全员、收队由策划者出发前推荐合适人员担任)! S/ g3 `- r$ L% M6 B
收队:完美风暴、竹海孤烟

6 f5 `/ h( D. D0 L. q8 \  l  c6 G总收队:高兴、彩云飞3 O0 G1 V6 C, g3 L
后勤总管理:全体参加的骑友们/ ^5 L7 X- J0 G# A* f
随队医生:泰山
5 X; r) w: \. `
出发时间:2011年1月1日7时30分登记签名,8时准时出发& T3 p  m( S4 Y/ H! H0 `4 C
集合地点:友谊北大街。。。北二环(西北角)
" w4 j4 M" B9 I9 i# b
跑步路线:北二环。。西二环。。南二环。。东二环。。北二环
$ Z( |( r7 ^4 d, R3 C) ^- ^从出发点往返里程:43公里
3 e: j- m" t- G2 [2 C0 k9 r
2 a4 m$ y4 p4 R: o/ w
所有参加骑行策划的车友要本着安全第一的思想,骑出快乐、骑出开心、骑出健康。发扬团队精神,相互照顾,提携共进,老车友注意照顾新车友,彻底体现“骑友”风范。
. e( c; W+ X0 _% J4 p    保护环境,参加骑行策划者请自备垃圾袋,严禁在沿途丢垃圾,所有垃圾带回市区处理。4 m/ \! U1 {$ C  b' a  b1 Z
参加骑行者如果超过领队就视为自动离队。
& T& D, h9 ~$ u, M0 u6 M- X      【情亲提示】每次出行前一定要和家人协商好,征得家属的同意方可出行。

$ T" x% x5 F$ j1 s9 V" G6 R) O         元旦早8点北二环和友谊大街口出发,经北二环。西二环,南二环,东二环,北二环返回起始点。, N  V# [' j( O. x
     有兴趣的骑友们英雄,请届时参加2011年的第三届马拉松之旅!! |' n9 H7 |% f7 W
                提醒参加跑马拉松的跑友:挑战极限量力而行!
3 B, b6 ]8 |' r     早上7点30分在北二环和友谊大街(西北角)口集合,8点开跑。要备急救药品,大家可把衣物、饮料、水自备等交给随行的骑友帮忙携带。马拉松运动挑战极限,容易受伤,能够坚持的跑友尽量坚持。坚持不了的就要及时放弃。可以坐保障车返回,千万不可硬撑。跑完后在天苑小区门口的天仙酒家二楼就餐。费用:AA。
6 p$ _* Q* A+ {
     马拉松标准关门时间是5个小时。我们只要能够坚持跑完就是英雄!不在乎时间!
" C" U) C* X* J4 J     关于补充能量问题,尽量时流食。每个人的体制不同,补充也不同。饮料分两种,一种是纯净水,一种是运动饮料如尖叫等。以梦里花开为例。她大概在20公里后才需要补充水和运动饮料。喝水时只需要少许,喝一口就行。两者配合着饮用。我自备的提高能量的运动饮料就是矿泉水兑白糖
。效果感觉还行。

7 h* h! t* a& S9 y9 ~
2#
发表于 2010-12-17 18:28 | 只看该作者
这又是一次大举动,范,支持你们!
" c7 l* E5 ^5 v% s( {5 w

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2010-12-17 18:36 | 只看该作者
支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2010-12-17 19:01 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2010-12-18 08:33 | 只看该作者
好厉害
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2010-12-18 09:57 | 只看该作者
预祝2011年元旦石家庄第三届环二环马拉松赛圆满成功!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2010-12-19 19:47 | 只看该作者
参加骑行!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2010-12-19 20:01 | 只看该作者
关注赛事报道!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-25 05:28 , Processed in 0.034334 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表