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游泳吧!你的选择没错!

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发表于 2010-12-11 07:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
据资料显示,人的寿命应该是100——175岁,可是为什么大部分人活不到这个年龄呢?与下面五个原因有关:
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( m& u% e% L) s& G/ b! Q5 M/ R. E. `1.呼吸方式。动物以腹部呼吸为主,人在幼儿期腹式呼吸,而到了成年则改为胸式呼吸,造成大量肺叶不使用,肺活量减退,影响寿命。2 l9 i& _4 a' {; p; ~# x  T

: r2 D6 E3 q: w7 {+ u/ r( E  ~2.运动姿势。人改为站立行走,加大了脊柱的压力造成腰椎病变多,上肢活动少,缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身活动,加之大脑位置过高供血不足,心脏负担过大容易发生心脏疾病。
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" C, U5 [4 a& [/ O: J0 r' w# A3.消化功能减退。人类与动物相比消化功能不断减退,致命的代谢病频发。& F6 E; X& E/ z1 B* _6 I
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4.人类对环境适应能力减退。环境过好,对自然的适应能力减退,血管的锻炼少导致不断硬化。
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, S6 v* a8 P- c+ L( T! N5.情绪波动大,致使寿命缩短。
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( ]- f6 x1 Z- g* C9 V) w8 h游泳可克服人类生活中这五类问题,1.增加肺活量;2.游泳是爬行活动,类似动物行动有利全身肌肉锻炼;3.游泳增加消化功能是显而易见的,所有想减肥的人参加游泳都告失败,就是因为能吃;4.游泳能改善和加强血管弹性,锻炼皮肤对自然的适应功能,使人像野兽一样在自然界活动,更能适应气候变化;5.游泳在户外使人情绪开朗,交朋结友增加社交量利于长寿。0 n& k" H% w3 s; |7 U
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游泳吧!你的选择没错!

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2#
发表于 2010-12-11 08:40 | 只看该作者
最好的运动是什么?......是游泳。- c4 ~) _- L# _8 i& w% X9 Z
最高级的游泳是什么?......是冬泳。
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3#
发表于 2010-12-11 08:57 | 只看该作者
冬泳 冬泳 冬泳
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发表于 2010-12-11 12:16 | 只看该作者
运动之王。
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5#
发表于 2010-12-11 12:41 | 只看该作者
游泳吧!你的选择没错! $ f6 l) f2 c4 [5 t4 w; W
' D3 D" V! L& [- t
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6#
发表于 2010-12-11 15:44 | 只看该作者
游泳吧!你的选择没错!
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7#
发表于 2010-12-11 17:24 | 只看该作者
我选择冬泳真的没错,我冬泳我收获健康,冬泳真的是最好的锻炼身体的运动,我一定坚持游下去,体验冰泳什么滋味,向大家学习。
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8#
 楼主| 发表于 2010-12-11 18:53 | 只看该作者
我选择!我坚持!
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发表于 2010-12-11 18:58 | 只看该作者
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10#
发表于 2010-12-11 19:08 | 只看该作者
我选择!我坚持!
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11#
发表于 2010-12-11 19:33 | 只看该作者
最好的运动是什么?......是游泳。- _. h& I7 I' t* Z9 C
最高级的游泳是什么?......是冬泳
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12#
发表于 2010-12-11 19:33 | 只看该作者
最好的运动是什么?......是游泳。
6 w2 ?8 v6 S+ g( w最高级的游泳是什么?......是冬泳
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13#
发表于 2010-12-11 19:40 | 只看该作者

/ @5 K( X% O/ {
* |5 f0 ^& l( l: |3 s! U . Q( H8 w# r4 g' y
      我选择了一年四季游泳,朋友已给予了肯定——选择对了。  C" t/ [+ U1 X7 a+ N6 @7 Z
      谢谢朋友对游泳好处的介绍!
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14#
发表于 2010-12-11 20:08 | 只看该作者
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15#
发表于 2010-12-11 21:18 | 只看该作者
最好的运动是什么?......是游泳。+ t8 {! _: W& j+ C
- i+ ?8 c; F8 m+ u1 R最高级的游泳是什么?......是冬泳
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16#
发表于 2010-12-11 21:19 | 只看该作者
我选择!我坚持 !
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17#
发表于 2010-12-11 21:45 | 只看该作者
游冬泳吧!你的选择没错!
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18#
发表于 2010-12-11 21:46 | 只看该作者

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19#
发表于 2010-12-12 09:38 | 只看该作者
游泳吧,我选择了,你还等什么,
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20#
发表于 2010-12-12 11:23 | 只看该作者
我冬泳,我快乐。我冬泳,我健康,你还等什么?快行动吧。
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