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据资料显示,人的寿命应该是100——175岁,可是为什么大部分人活不到这个年龄呢?与下面五个原因有关:5 L& Y* D8 h5 R* Y" V3 e Q
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1.呼吸方式。动物以腹部呼吸为主,人在幼儿期腹式呼吸,而到了成年则改为胸式呼吸,造成大量肺叶不使用,肺活量减退,影响寿命。
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2.运动姿势。人改为站立行走,加大了脊柱的压力造成腰椎病变多,上肢活动少,缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身活动,加之大脑位置过高供血不足,心脏负担过大容易发生心脏疾病。% E# p/ K2 H9 m9 D
" u3 x7 a4 q1 L3.消化功能减退。人类与动物相比消化功能不断减退,致命的代谢病频发。
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+ g! f, _. w- x0 E1 w# w3 o4.人类对环境适应能力减退。环境过好,对自然的适应能力减退,血管的锻炼少导致不断硬化。
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4 Z+ A) ^9 J P& u5 q& P, y7 V5.情绪波动大,致使寿命缩短。
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游泳可克服人类生活中这五类问题,1.增加肺活量;2.游泳是爬行活动,类似动物行动有利全身肌肉锻炼;3.游泳增加消化功能是显而易见的,所有想减肥的人参加游泳都告失败,就是因为能吃;4.游泳能改善和加强血管弹性,锻炼皮肤对自然的适应功能,使人像野兽一样在自然界活动,更能适应气候变化;5.游泳在户外使人情绪开朗,交朋结友增加社交量利于长寿。
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, q) _1 S0 L4 W5 X5 u游泳吧!你的选择没错! ! o3 }# V8 R6 ]. b1 a7 K
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