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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 + E  }# F1 W- I( X& i" [
9 Q; ?! {  n: {) I* n; D
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！
! W2 C8 w' k0 W: ]2 a4 q0 Q3 A) T  O进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
5 H: \9 v& v( s' g" o" l有几点需要改进：
6 T0 r/ ?: p) K- z$ \! o7 X    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
. d6 ^7 ^5 m+ T; K2 o3 J  C    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
  Z) A- h9 j; u( r    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
& O. @$ O( @# M! @6 E有空让冯斌指导指导，效果会更好。
, _4 I5 E2 `  j1 ]5 t# V& D, }2 _再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
: J# S: g$ D. e6 A进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！( A) g  y( G: m' p* V( \9 [: y
有几点需要改进：) E/ m5 J3 d  `. ^
    1划臂后半段推水动 ...
1 W! u5 e1 o. `2 n7 L9 v8 `嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
/ [- k; U' }7 f/ j( f# L4 ?: A3 P7 M, ~. q9 g" J- E. y7 H, `

$ k! w6 Y% \* O/ R6 G% O' Y    进步神速!!
6 V5 T% R! ?% A. A; w    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
2 G% k% E  r) J; f$ R8 {马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

" [1 }! g# N1 M" ~- R8 L
6 `( y  W, v" ?6 s  r
  O: p# l8 u1 w: O+ G% H6 k) M3 W/ u    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 . o0 v) H% T% ~2 i: U7 t0 j
5 H# D$ g& y( F, s

3 A9 J' o; g) Y0 d    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
  S1 z6 S6 }3 P1 l- p- b5 _1 H2 {) c1 I% D
2 Q' c& v% R& C* a
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水 1 j& F3 n8 J' y% n# [# z) P

! M0 H% q, p' `* J9 ]' h6 C4 G+ D4 Y, a; _6 E
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
4 ], x8 l/ F2 b2 ?# H1 e# B九哥 发表于 2010-12-13 10:32

! o8 F% T1 K, \. V0 w; Q5 l
2 j& j5 u+ I( U& ?" D4 I' y9 i4 @( D3 n4 H4 z! I9 z; ~
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
  x6 R- c$ D! x) Y

7 l8 l# }+ W9 V
! C% k7 o5 _+ [0 f- I( s! S    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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