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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 ! N4 |3 d( A8 z. I- P* e
6 `! F2 _$ K# _* H8 n: `
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！% X1 k6 E3 w" @: T& {% c% C
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！' G- [# L0 Y# |3 X" ]2 A
有几点需要改进：
, t# A' o3 u7 Z, O    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
1 n4 \3 ~9 j4 M( a  |& b0 c    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
) x0 I- D7 r  u5 N8 x* V, _" p    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。- N/ N2 X# w% Z. M7 Q
有空让冯斌指导指导，效果会更好。( ]& H" ?2 c% ?
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
7 O+ M+ d* o. A' k1 X* Y7 G进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！& n  N2 T4 Q2 \" I2 n+ n/ u# a
有几点需要改进：
  i4 I2 w' u5 o5 }7 H2 o    1划臂后半段推水动 ...
5 c1 o& @; b$ y( g7 t/ P1 e嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
% b: a/ ?7 Q2 q# s, r* P9 @# M! }5 O& E5 m/ w+ l9 e

1 h: T$ W. A# V7 L8 k; \# Y# a, Q    进步神速!!6 |2 B( T. m' T' r' X  k
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
: W6 B2 I6 k" Z马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
0 ?" T4 w7 g+ e

# A+ x0 ^6 |4 h4 T1 T* W" v$ [8 m/ A8 F  ?$ a7 C5 O+ s
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
) q# b4 X" u; x5 v8 x6 V) z& |
) i+ }- w5 [4 l3 z2 D) g0 B6 [3 h
' o# H" s2 T/ f    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
4 }0 H' b& E8 s  n
* O  @$ g# C( g* }" P* I/ k& A( O" D* k0 U
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水 ( l! |) S9 @4 j8 f2 _# a; K
* A/ S8 y% |! C, P0 z. l# l  [8 y% X
9 b, T" `/ S" O- X& @& p
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚5 Y  j( D4 y+ c3 y9 R9 w
九哥 发表于 2010-12-13 10:32

1 G4 K$ r$ e' b/ ^8 e: {% c
  g  w' ?$ S) h8 P: N, E8 k9 j4 d) t# p: ^: s' S
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
8 l/ X2 t' |' V/ s+ }$ f* N  y

8 K  R% z& |& r+ Q$ y2 _6 G5 u/ S& b8 w% v3 ?  O; Z3 H
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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