俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

蜻蜓点水

http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf

蜻蜓点水

俺想坐坐沙发

海豚大侠

练

蜻蜓点水

.........................

嗜水一生

终于有新帖了！
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
- ?8 u! K. p4 Y1 i" o% g有几点需要改进：
- `2 e: ~$ l9 g* `; F+ L) D% V    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
! }5 }/ ?/ E, p    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
' K% x3 B6 c6 J7 @! R/ f1 U8 t4 p6 V    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
% s" ~4 ~& x' v8 ]有空让冯斌指导指导，效果会更好。
再接再厉，更上层楼！

潇湘

师傅你游得多好啦

蜻蜓点水

终于有新帖了！
/ r0 y  p# I6 P# l, S7 g1 X9 n& Z进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
有几点需要改进：
4 [5 J2 Y* E: `9 g+ ~    1划臂后半段推水动 ...
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18

说的全是重中之重！谢谢教授的指点！

蛋他爹

弄类多美了！老哥！

开朗

回复 1# 蜻蜓点水
9 c6 c+ x2 I2 j
) y5 }# U$ O; h: `2 }
6 y' r+ T$ Z) E9 V+ w    进步神速!!
    泳坛神童!!!

与水相约

哈哈，游的不错，进步神速

蜻蜓点水

谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，

马蹄

身体要绷紧  就okla

蜻蜓点水

身体要绷紧  就okla
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

% k8 P2 z- Y( E% p  M

% r+ O% P0 `' i0 o    谢谢主席的指点！领教了

微微一笑

回复 1# 蜻蜓点水
( R8 @8 X& w& V
5 w8 c' c, L. i  L, b
. I" w6 Z9 m$ ^5 X/ U( z. P7 Q4 Z! |    虚心使人进步。

九哥

回复 1# 蜻蜓点水


4 F- e) }/ F% {1 Z! k) [0 a) O    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚

蜻蜓点水

回复  蜻蜓点水
, k( @& B- p7 H/ L7 U
( k& R* m& K! ~* {8 T
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
九哥 发表于 2010-12-13 10:32

0 v+ S9 r1 Y: W8 o# i. Y3 s" Q
, J) U' u. C- Q1 ]
    哈哈哈哈哈哈..............

潇湘

蜻蜓点水

蜻蜓点水

潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

. j1 s! ~. L% V# K4 t# z1 G
6 M3 X1 i; ^& K! F' S: ?9 V. o8 ]0 z    你把俺笑的不好意思........

蜻蜓点水

下面怎么没人了？