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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 4 n2 H1 ~% Z2 r( _. P
; s3 R$ f3 C% p" r
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！  C- D, q! r3 d" _* C4 Q, \8 i
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
; U6 u0 v* ~  x4 M有几点需要改进：) }( `; {% l- {% E" p/ i% a
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
* x6 f3 o! Y7 @( M. z1 U! M  E+ b    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
* A7 {2 ^& _# q! H6 w8 ]    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。' L& n9 V5 k" b* E! c7 H1 t. W
有空让冯斌指导指导，效果会更好。
  j7 g) d6 Y  P4 `  `8 C再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
6 `  W& v8 Z: J; i6 j  u进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！1 c9 S8 a0 D0 _8 ~. q( u0 i( z
有几点需要改进：% G+ o, S8 m# n
    1划臂后半段推水动 ...- d" K" U; M) L& [8 a6 U% H
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
* k* ?0 @& y, T* H. v; g; H
/ a, `) D) @* m0 J( y% N: H- I
# U- \5 R: R0 [* P" _' X    进步神速!!7 `# t+ i) R: G3 M$ T
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla7 `$ Y9 e6 W( m7 ]0 \) w0 X8 g* U- |) H
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

' U2 D$ T- a; Z* c; {
9 Z1 ^8 h! z; G' g) Q
' q) o% e9 V+ I4 k) ^- @. b    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
5 O$ Q' K( n) H$ C
  X# ]/ I* _7 s6 t; `( g  h
# |$ s0 d0 P$ e9 e5 K( a' t# W    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 ; p3 B5 u& r$ @) _

- d; y, p4 s  X$ W5 H% d4 N! p+ ^* C0 z+ S. X4 S2 n
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
: \2 t; S. N- [
3 E: ]9 F- L  r) v, I
0 y+ y9 D  p, Z! b    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚4 ^! j; Z$ A% J. j3 E
九哥 发表于 2010-12-13 10:32
" c' u( f5 `0 y
) D" O$ @3 ^) w! @8 y5 D* w) ]0 B
9 S+ c/ |* h' E( K% _" f
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

( k! x  E' h7 P% X" V$ v" ]1 N0 j" y
8 ?* A( D) D- S. W$ M6 P* g  J% @5 A
7 \3 a, H$ |: o- O# ]; E    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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