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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
, R, y; r2 n& o
: ?6 y, d& f4 t& f! [4 Ehttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！
; G; {" l+ v; w; A/ i0 c3 }( T5 G进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
' |, G. z0 u3 Y+ m! L% Y, a有几点需要改进：; u6 C# V6 U3 k! N1 z- V/ Y- I
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
* b, Z9 q1 V* L    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
5 p8 i9 t$ v3 O! t; ?    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
& a4 P& \- d( M9 J6 H" c有空让冯斌指导指导，效果会更好。
4 C- X6 r' P! |  G5 A1 N, t% N再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
* V' L- i6 o8 ?! v0 @进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！6 Z1 ~6 \& G/ A+ G6 b& f/ o6 C/ e
有几点需要改进：
; A. a. w/ P' _0 A8 s    1划臂后半段推水动 ...8 e3 @5 n( V  r$ ?3 }& o$ D
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
. P  q! A6 O( R, d7 Q% G& @, `  |+ S% {+ M7 {; E# G

  s6 P3 N6 a* f& p    进步神速!!& c* L# L# l) i: v4 Z6 Y% }
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
8 ]" k  y+ O# V马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

! C' v( Z' {4 n/ p
' H$ f4 y" q9 V2 d8 E+ P% [9 ^9 _: p0 x/ y
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 ( p8 ]) j8 D9 c  m8 k+ u) q) X& J) ~( C! }

: x6 b5 x7 b9 f, l5 X8 y- [* K  H/ l
( v7 f  i: i/ h8 J9 H- _( a    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水   B) e+ _$ O; S$ M9 N
4 v/ _+ h% N, O1 k  n# i

1 Z8 D6 R; z1 |! Y9 \- b    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
: W  l- t6 Q# u' \8 k) h9 J9 G" _+ Y6 J$ @, C% ~4 Y

, M& w  Q2 g* W$ H9 K    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚8 i. G, B* d+ D5 q. q5 t
九哥 发表于 2010-12-13 10:32
2 a/ C) ?& q4 p& Z4 D2 z. V% m9 Z
% A4 g3 ^' H! a# R. g1 {$ L
  H. a" M" R( \' d9 n* k  C
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
1 V6 K( o2 x6 x% i
2 ]1 {2 [! d1 J( `3 \2 i

6 y0 H, T: ?- v& E& Q8 T7 O    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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