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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 & U% E1 k* Y7 J

1 A; Q( G! l9 khttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！5 F. l% B- r/ H, @
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！5 F( K& w7 T) [4 R* U& e6 x4 D
有几点需要改进：4 Y) k; e2 Q: P$ n* e
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；" k& ?. t  ?! h) \. w4 b
    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；) W2 S( w' B, Q$ [, g
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
# l6 b( h9 E7 @$ e$ X有空让冯斌指导指导，效果会更好。& s: b+ Y+ J! Q+ w
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
5 c. T: H. q$ k; v4 a进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！7 `( Z/ {* s3 _5 e/ }0 B
有几点需要改进：( v* ~" }* T  G$ n
    1划臂后半段推水动 ...- r+ @* e; b7 I+ u! M# x5 W
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 3 V  m5 e4 r- E. ]- I! O. B
* `5 D) `3 _* Y; n2 j
# n  ^$ S3 q/ U2 _& K
   进步神速!!
2 C2 q/ Z1 ?3 p% w9 x, W: k    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
& _/ l6 F9 V8 }6 A# d, ^+ j# o0 F马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
% W( g2 L) @; V5 q' G

, T# p# K" _' ^( Q! v) t. \4 y& w2 t; h2 g; s; w: k0 y
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 1 I/ g' L' B  D6 Y0 ^

; l0 G* O0 g  H+ s, P* U7 b+ h8 Q' K) X' ~& i! K% p5 T) e
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
3 j) T6 F% u* I  |
) ]( d  s- l/ X
( s# u1 n. _3 B9 U  E, R3 C    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
' t5 ~$ a& s: S+ s; h) J: H( p& ?* w1 L. X
5 t- U  g0 v0 {, g5 d8 i
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
' {. [% o4 ^8 k  I, i九哥 发表于 2010-12-13 10:32
- O% l, _) q6 T' R" H% [4 a! J5 B& p

5 f0 u6 b1 }) d: V3 U7 \" ]0 H+ o/ k% n; |0 s, C6 K( L+ w
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
: m4 M2 i; t7 I! Y3 v1 u3 G/ W

% Q1 t% U9 l$ W
: j- D+ |" `7 a    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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