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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 & I5 @& N- L' D3 h  E
0 ]8 n( |: I. @: h
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！' \( J; ]2 |* n4 g8 t' ]) Y
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！% p. w! B% d& y6 h0 p- }
有几点需要改进：8 Q4 }2 }1 G) m
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；# r; v& H; m" f+ ~' Y  d
    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；, I" F$ v& x% r1 g1 t% v/ p4 A
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
2 K+ w3 S1 }4 {; L有空让冯斌指导指导，效果会更好。6 b- x7 [1 `7 T( n& x
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
3 t( {% `# l- `7 L. g. F进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
& l) r7 N9 k+ a  T! u9 n+ p& S% Y/ _# _有几点需要改进：" w3 T. g4 W0 X2 ~3 w" m8 _
    1划臂后半段推水动 ...
& S. g! M1 f) l$ L8 I2 A# Z6 S嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
- e  w, l% N, k* j( ^5 E
$ M" k8 D& ~3 K# w6 r
7 x! g8 q& F6 P- q; m: d1 v    进步神速!!
8 D3 z! A, W# O1 h    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla# b* m# @6 L! \( Y# F6 F
马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

& t* k1 c: l# }% \; F5 u: }9 p9 W
  {4 w9 s! _' W3 q! \; b" _; K8 s; u
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 7 {+ Q. n! y6 x* P  B
& T+ _. X9 S; V

$ I+ Z$ W" o3 p    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
6 d, v( G4 |0 S# G! h/ u# F8 K) ~+ c! A* Z& ]4 p. l

; I: b/ v& l& i) k& Y    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水 # X# r; g# a4 p5 s# u8 y8 ]

8 v- p$ i! r3 p* p+ C: {6 D
# H$ e' @1 n' J( u; W, L    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚/ z9 v' V! q7 e7 w/ h; u8 A$ H
九哥 发表于 2010-12-13 10:32

( a$ ^# n, t- D1 B/ F& M& O' _; i  f8 |: n7 u- k  ^

  E( i! t# Z+ C5 \2 N    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

1 J7 s. N/ o" _6 c! K) V2 Y- `* h0 M  t# @5 d

: y: m- v& I% l3 d. }& H4 |    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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