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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑 7 Y, \$ ~1 x# g: J& Q% [2 M
6 {+ @9 N* f  f- o
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！% C3 d) C# z7 c  W
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！# a& }; K/ b/ u' e  ^5 `3 J* `. u2 [
有几点需要改进：
7 N' e( e2 H  `; ]7 N  S# c8 y; y3 L    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
* u9 {& U, G; ^; m/ t    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；
( v0 g/ t7 A& I3 O  f    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
1 |+ r# }! P, K( O8 f* J' }有空让冯斌指导指导，效果会更好。% y7 G# Z* f4 s' }* w& R
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
/ |" b* T; L" F进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！; o- w7 d0 U4 v' N/ }' a
有几点需要改进：
+ ]) C$ }  s2 }) d6 g5 D    1划臂后半段推水动 ...
& }" i1 ?; ?* ^8 r! h嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
% }* k9 f. b$ M, W' k" ?
  G5 D/ Y( Y9 B8 G+ d( \# c: P' I. b' l( B! q( p
   进步神速!!0 e& w/ m5 V8 A
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
9 R$ s# I; V/ m2 K! u/ r马蹄 发表于 2010-12-11 22:50
* J$ H  n3 L* V7 ?
( u8 ?# ]; k1 b4 N/ v) O2 y
( q3 m+ X6 d9 H# k
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 9 [1 b! i; z+ o, F: U

$ }) X+ ]: r: K+ \+ P
' Q/ G9 U' C9 D7 q, V) T/ `    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
3 F3 d! ^1 w  z) U
4 y* Y; H& `) f2 y6 E; K* d5 }% n# t
" x+ n- v, z. v, k+ K$ s7 e% T    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
$ F( F: N+ A# m" P
' S* N& i# ~- i; Q4 h4 y- m) C% o+ ?8 `& @) \
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
* b4 E! x& W% G) M+ A( d% v九哥 发表于 2010-12-13 10:32
+ u& m" n3 l' K4 o/ y

1 M/ e, i+ c5 E6 S7 m: ^4 i. _% J2 F6 _
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
4 H$ G+ ?+ b  n: }0 G

# V( a+ p  R/ `
! S* G1 j7 ?/ L    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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