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怎样克服怕冷心理?

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1#
发表于 2010-12-6 18:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大风刮了一夜,好冷。然而抱着顺利过冬的信念,我仍然爬出了被窝,穿上衣服,来到了湖边。风,嗖嗖的,天慢慢的亮了。看着遍地的荒草,翻腾的水花,想起冬泳口诀:“游雨不游风”,真的有点害怕。可是,既然来了,就应该尝试下水。我在岸边小跑,活动片刻,迎着寒风脱下了衣裳。按摩全身,在水边降温,往身上一直的泼水,真的好凉。
     我静站水边片刻,扑通一声跳入水中,迅速地往中间游。冷风迎面扑来,弄得我呼吸都断断续续,扭着头游泳。刮风的缘故,我没敢游远,估计也就是来回100米上岸。一老汉问我:“冷不冷?这么大风。”我说:“不冷是假的,呵呵~。”穿上衣服,感觉双手冰凉,全身麻木,我迅速的去跑步、活动,大概半小时才感觉到温暖。
     今天的感受就是恐惧。1.是风冷,像刀子一样,脱衣服后感觉冷。2.是水也冷,刚下水时如没有狠心,还真不敢慢游。3.在水中迎风的时候呼吸困难,因为风太冷。这些都是问题,我相信如果能克服也就顺利越冬了,请各位大师指教!

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2#
发表于 2010-12-6 18:46 | 只看该作者
回复 1# 游泳马拉松


   冬泳应适量,超量损健康。
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3#
发表于 2010-12-6 19:49 | 只看该作者
      冷不可怕,关键是调整好自己的心态,冬泳就是挑战自我,挑战大自然,有坚强的毅力,就能坚持到底!
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4#
发表于 2010-12-6 21:25 | 只看该作者
      看过游泳马拉松的帖子,颇有感触,对于想加入冬泳队伍的泳友来说,第一年过冬是个关键。如果你能克服一切畏难情绪,坚持过完第一个冬天,那么你的冬泳之路将柳暗花明,会走的更远。
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5#
 楼主| 发表于 2010-12-9 18:06 | 只看该作者
我每天早晨都在坚持游泳,包括刮风的天气。我的信念就是:今年坚决过冬!
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6#
发表于 2010-12-12 17:33 | 只看该作者
谁说不怕冷都是假的,可每次都没有阻挡我们冬泳的脚步。
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7#
发表于 2010-12-13 10:04 | 只看该作者
冷中作乐
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8#
 楼主| 发表于 2010-12-14 07:55 | 只看该作者
今天早上7点,我挑战了今年第一场雪。气温零下三度,风很冷,上来换衣服后活动一会,走时裤头都结冰了。

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9#
发表于 2010-12-14 12:13 | 只看该作者
  
   不冷是假的,说“冷”真心的,坚持---必需的。
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10#
发表于 2010-12-14 13:20 | 只看该作者
这才是冬泳的乐趣和魅力所在

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11#
发表于 2010-12-15 17:32 | 只看该作者
回复 10# 车头


   

    呜-----车头.加油!
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12#
发表于 2010-12-17 09:33 | 只看该作者
过冬的感觉就是好,只有冬泳人才能感悟到。
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13#
发表于 2010-12-18 10:53 | 只看该作者
冷,更要坚持,冬泳正当时。
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14#
 楼主| 发表于 2010-12-19 15:45 | 只看该作者
升温了,今天下午我强行游泳约200米,好久没这么游了,真爽!
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15#
发表于 2010-12-19 20:26 | 只看该作者
升温了,今天下午我强行游泳约200米,好久没这么游了,真爽!
游泳马拉松 发表于 2010-12-19 15:45



    加油啊,坚持到底就是胜利!
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16#
发表于 2010-12-20 20:33 | 只看该作者
不冷是假的,说“冷”真心的,坚持---必需的。
zk老兵 发表于 2010-12-14 12:13



   
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17#
发表于 2010-12-24 18:35 | 只看该作者
不冷是假的,坚持是必需的。
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-24 19:09 | 只看该作者
今天早上风真冷,我不小心游了一百多米,有点过量。
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