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预防冬泳后头晕的办法(补)

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1#
发表于 2010-11-30 00:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
谈谈预防冬泳后头晕的办法:其实很简单,1)出门游泳前喝一杯糖水,尤其是在早晨冬泳者(稀释血液减少脑血栓发生率)。2)不要过度劳累。尤其在春秋季,气温、水温变化大时。3)上岸前在水中停留10到20秒,调整好呼吸后缓慢上岸。4)上岸后最好坐一到两分钟后再冲头或淋浴。您可以试一试,记得回帖呦!!!
2#
发表于 2010-11-30 06:47 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2010-11-30 12:01 | 只看该作者
回复 2# 晋中海豹
- R, d: ?- i& Z3 g* _5 d
4 f$ p& j+ T( \- A2 P$ S谢谢!!!!!!!!!!!!!
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4#
发表于 2010-11-30 17:07 | 只看该作者
是经验吗?
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5#
 楼主| 发表于 2010-11-30 17:24 | 只看该作者
回复 4# 海豚大侠
/ [5 [  ]7 M/ [2 I' w$ P( o( N: }: ]6 O$ L$ v+ {
8 F) D- ~. }) `( X  H# v8 J6 u
    今年刚开始冬泳,前一阵子出现头晕现象,结合自己医学专业知识,并查阅有关医学文献分析、总结归纳而成。本人采取以上措施后效果很好。基本上是理论联系实际,有不当之处多提宝贵意见,以便更好地归纳总结,供冬泳朋友们参考!
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6#
 楼主| 发表于 2010-11-30 17:52 | 只看该作者
回复 4# 海豚大侠
$ P2 n+ w- a/ Z) A# m
2 k1 t. k7 A3 ^2 X8 V1 @1 B
1 O, c+ X* ?5 t; i7 j    以后会就冬泳对一些疾病如:哮喘、风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等的影响、转归,以及冬泳不同于其它运动对机体健康的益处及其机理做全面、综合论述。
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7#
发表于 2010-11-30 18:03 | 只看该作者
学习了,是人体修理工吧,
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8#
发表于 2010-12-13 10:01 | 只看该作者
谢谢楼主!
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9#
发表于 2010-12-14 07:42 | 只看该作者
谢谢楼主!
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10#
发表于 2010-12-14 18:54 | 只看该作者
学习了
) M6 Z/ V  J+ {0 Q. W   w* V. `8 Q- T5 q6 f' F

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11#
发表于 2010-12-14 19:28 | 只看该作者

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12#
发表于 2010-12-14 19:32 | 只看该作者
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13#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:51 | 只看该作者
回复 7# 尔东 5 w$ M8 O& h. W# V
4 v0 T7 v: q& B' C' B) z+ R
$ V: H* E; o. {
    谢谢您!
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14#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:52 | 只看该作者
回复 8# 快乐在路上 + F5 V& n+ ^& K/ W3 F. O; u

. p1 u6 G  c0 N! E# D5 d) \+ L8 f0 T6 D- J: C+ [
    谢谢您光顾!
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15#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:53 | 只看该作者
回复 9# 洹水花
0 B2 j" m/ F3 Q3 _0 E% j: ^: }" S5 @) `
* J7 I& k+ q% r) h
    谢谢您老朋友!
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16#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:53 | 只看该作者
回复 10# 老洹
$ M) X6 i3 ?7 }' k: C( x3 t: V" ?& K1 w# o/ H0 }/ v
7 i: n& A% F. m7 a" |
    谢谢您及美图!
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17#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:54 | 只看该作者
回复 11# 颜影嫣 * G0 r" c; Y+ X$ S7 p* w4 k, f

: N: o8 g# c9 m, _  X' Z2 F9 A" ~: d; `2 ~
    真漂亮!欣赏了,谢谢您!
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18#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:54 | 只看该作者
回复 12# 雨蒙
, N, v5 s+ x- d/ ?
9 ?- I' e; ?, y) c
2 [% d2 r& n( Q! F- a    谢谢您老朋友!
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