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预防冬泳后头晕的办法(补)

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1#
发表于 2010-11-30 00:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
谈谈预防冬泳后头晕的办法:其实很简单,1)出门游泳前喝一杯糖水,尤其是在早晨冬泳者(稀释血液减少脑血栓发生率)。2)不要过度劳累。尤其在春秋季,气温、水温变化大时。3)上岸前在水中停留10到20秒,调整好呼吸后缓慢上岸。4)上岸后最好坐一到两分钟后再冲头或淋浴。您可以试一试,记得回帖呦!!!
2#
发表于 2010-11-30 06:47 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2010-11-30 12:01 | 只看该作者
回复 2# 晋中海豹
% k4 x+ Q) ~9 Q9 J
& ]$ }& s( @; I. g( z, O/ v* u4 V4 v谢谢!!!!!!!!!!!!!
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4#
发表于 2010-11-30 17:07 | 只看该作者
是经验吗?
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5#
 楼主| 发表于 2010-11-30 17:24 | 只看该作者
回复 4# 海豚大侠 % p, R1 B; Y- Q5 u6 s
- l8 y. |; o+ B2 i" W" B  w( \
$ }7 A3 H2 I7 q
    今年刚开始冬泳,前一阵子出现头晕现象,结合自己医学专业知识,并查阅有关医学文献分析、总结归纳而成。本人采取以上措施后效果很好。基本上是理论联系实际,有不当之处多提宝贵意见,以便更好地归纳总结,供冬泳朋友们参考!
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6#
 楼主| 发表于 2010-11-30 17:52 | 只看该作者
回复 4# 海豚大侠
$ [7 n& L% M, ~. K) C$ u" R5 q( |  w& b( `/ `3 w6 m' _
; t  d5 y& ]* ^# V; F
    以后会就冬泳对一些疾病如:哮喘、风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等的影响、转归,以及冬泳不同于其它运动对机体健康的益处及其机理做全面、综合论述。
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7#
发表于 2010-11-30 18:03 | 只看该作者
学习了,是人体修理工吧,
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8#
发表于 2010-12-13 10:01 | 只看该作者
谢谢楼主!
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9#
发表于 2010-12-14 07:42 | 只看该作者
谢谢楼主!
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10#
发表于 2010-12-14 18:54 | 只看该作者
学习了
8 Y" Z" f2 D' f; F; {+ J, |% e3 [; N" E
3 b6 _, z+ j( ?" d

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11#
发表于 2010-12-14 19:28 | 只看该作者

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12#
发表于 2010-12-14 19:32 | 只看该作者
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13#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:51 | 只看该作者
回复 7# 尔东
% X  F7 m' V. v& z9 |+ V: @4 D: v! M* V
: U/ O/ v! [5 F8 A/ N1 d0 U5 Y9 M
    谢谢您!
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14#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:52 | 只看该作者
回复 8# 快乐在路上
( O* y. p& x! f9 s  P& W
, m# k" n) C. l1 c( _7 w
1 d0 s0 B# e" `9 X* C, a! M4 |    谢谢您光顾!
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15#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:53 | 只看该作者
回复 9# 洹水花
# ?3 f2 B+ r8 w+ \6 P( p- S7 `/ ~. [8 @8 ?3 {4 n. \

9 k8 C4 _& a/ D4 ^% ^4 h8 b    谢谢您老朋友!
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16#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:53 | 只看该作者
回复 10# 老洹 3 I* g* u! L' I2 o( N- Q1 J4 Y

8 t9 d. l2 v9 d0 @1 {* ~5 y2 M$ _+ _( c
    谢谢您及美图!
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17#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:54 | 只看该作者
回复 11# 颜影嫣
( I! c( ?( H$ ?0 m$ r9 B) a9 V. |3 ~, @

; i& n3 g& M- t( h  q4 E& u    真漂亮!欣赏了,谢谢您!
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18#
 楼主| 发表于 2011-2-21 19:54 | 只看该作者
回复 12# 雨蒙
  L8 O) l3 g& x5 b; q% p
/ v1 @# j0 ]! ~- F  c+ V5 j! w5 C" T/ m6 m* w; N) g/ ^2 ]
    谢谢您老朋友!
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