穿保暖衣冬泳行吗？

岳阳汉

为防万针扎感的初入水阵痛，穿保暖衣冬泳行吗？我在淘宝网上见一件就二百多元。老师们说行，我就实践啦！

天下知秋

    要么不冬泳！冬泳就是享受冷水刺激和入水时那万箭穿体的感觉！如无此番感受，你就享受不到上岸复温后全身通畅爽快极致的舒适！

岳阳汉

谢谢老师真理赐教！我每次就那六十来米初入水时难受，击退了三、四位长年的泳友。他们与我一样，在水温15度以下游，先是前列腺疼痛难奈，他们就上岸不来了。我现在还坚持着，我这湘北山区水库，这几天里，夜间气温八度左右，白天有太阳十五度，水温十五度。我想游到八度以下怕就不敢游了。去年游到十一月七日天下雪，风吹头皮痛就停了。今年想多游点时间。我想穿保暖衣游，均衡吸收冷水温度，但游泳呼吸、体力消耗等未变，也许能长久坚持下去！请教老师们和有过穿保暖衣实践体会的！谢谢！

三尺雨

你戴上手套、泳帽，缩短下水时间也许感觉好点，但是穿保暖衣冬泳总觉着有点那个，应该克服了心理上的障碍，生理上感觉会逐步消失的。

岳阳汉

中午两点半，我刚游泳回来，游十五分钟。今天仍水温十五，我量的岸边水温，我能感觉中间水温低些，边上水温要暖一些。我今天没等到下腹疼痛到位就进入了回暖期。天上有太阳，没风，但我在上岸穿衣服时还是有迫不及待的感觉。天更冷时，更要困难大些。我也许会弄身保暖衣“那个”一下，到时我谈谈体验。谢谢“三尺雨”老师给我悉心评贴！

一尾鱼fang

回复 2# 天下知秋


    说的对。

岳阳汉

今天水温十六，气温二十，有太阳，无风。游泳水还是觉的有些冷，但不刺骨。回来一位泳友，他游了半小时，我只快游了二十分钟。游泳后每晚六点多钟慢走一个小时左右，做点器械活，这就是一天的锻练啦。很想坚持冬泳下去，我力争坚持。哈哈！

岳阳汉

今天气温七度，水温十度。下水游不足二百米。感觉在水里除了冻僵带来的痛苦外，是不灵活，游不动，百来米远，好不容易游上岸。上来不是很冷的感觉，不痛苦。很快我就骑摩托车干活去了。感觉没游泳一样。不过人精神爽朗！

岳阳汉

今天气温六度，水温九度。下水后先潜泳水下猛蹬猛划五下，冒出水面再前行五米，已冻的不肯睁眼。但我还是睁眼辩方向后，继续前进。水里没有人，水上周围也没人的。这时还没感到入回暖期，我边蛙泳边数划水次数，大概六十下了。僵手僵脚中，想起仰泳会快些，又做了几下仰泳。还不明就里中，呛了一口水，被逼只好喝下去一半。我得往回反程了。笨手笨脚地回游了十多米，好象不冷了，数数是划了一百二十下了。我因觉不冷又往远游了不足十米，回头往岸边游，游了划水超一百五十下上岸去。上了岸跑十多米进到小屋里穿衣服。但很快就暖和如常了。

岳阳汉

我是在一个大山下面水库里面游，很久没下雨，水库水由十多米深降为五、六米深。水质还很好。感到现在水温低，水质越来越好了！

岳阳汉

今天实测水温十一度，气温十度。泳友李先生回来一起。他四十八岁，下水游了二十分钟，比我多游三倍。由于有泳友在一起，冷的感觉少了许多。但还是觉冷。但我会坚持的。

我爱蓝天

请教各位朋友，我很羡慕不戴泳帽的冬泳朋友，今冬我也想这样游，开始头在水中有刺痛的感觉，然后将头抬起恢复后，再入水里，这样反复几次就适应了，不觉的痛了，但是上岸后头皮有麻木的感觉，请问这样练铁头科学么？

洹水花

你可以戴上手套、脚套

岳阳汉

今天中午气温十三度，水温长到十二度，游有二百来米，有十来分钟。反正游泳的时候是没有在岸上散步舒服。今天没有针扎般痛的感觉，反正凉。大口呼吸奋力划水。上岸后不觉凉，好大的太阳，又没风。但泳后感觉好！

岳阳汉

昨天晚上下了小雨，今下午又晴了。气温十度，水温十二度。在水里前行二十米后，手、脚冷的很痛苦，再前进二十米，痛觉少一些。仰泳十来米，又蝶泳前行。总想进入回暖期，可总不尽然。但慢慢还是好一些了，又往远行想加时游。游了近十分钟就上岸来。习惯了，岸上一点不觉冷又回暖快！哈哈！

岳阳汉

湘北水库

张兴

回复 17# 岳阳汉


    岳阳汉朋友：湘北小水库真秀丽，在这里游泳是极大的享受，给泳人快乐健康。泳人是松柏人，何必穿保暖衣？我们北方水温已3度，很多人都游10分钟才感到舒畅，哈哈^^^您头一年冬泳，一定要注意下水次数，坚持！坚持！！再坚持！！！胜属于有毅力的勇敢者。

岳阳汉

张兴老师，谢谢您的鼓励！我一定努力。坚持不掉队！

骑行

我也是第一年冬泳，向你们学习。本地四川内江隆昌，目前气温11~13度，水温14度。

旱人

这水多好 就是一个人游单调些 坚持的困难大些