勇气足敢下水不觉冷-冬泳乐

海河轻游漂

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津城已连续三天平均气温低于10度。连续五天低于10度为冬天了。我也连续两天体验冬泳的滋味。28日最低气温3度，最高气温15度。无风。我决定，坚持出勤，接着冬泳，还要适应水温。

28日，我照常5:00自然醒。准备好泳装。带好棉拖鞋。出发了，凌晨仍然感到干冷。冷风吹得脸有些疼，我加快自行车速度，追赶前面的自行车，与电动车比赛，过瘾！一会北安桥冬泳基地到了。泳友们议论，今天水凉啊！少游！我看到温度揭示牌：气温7度。水温10度。比昨天低。我有连续冬泳两天的滋味了。今天没问题。勇气足接着游，骑车已经活动开了，现在脱衣服。继续活动，亮亮身子，刺激皮肤。今天无风是冬泳的最佳时刻。我逐渐地走下去，水位又少了，水也浅了。我边走边撩水。刺激刺激，水深了游起来。有些凉意。游了30米。手指，脚趾刺激感觉强烈。一会儿适应了。有些暖意。接着游50米，在水中呆了3分钟，上岸了，穿上棉拖鞋暖和。披上了浴巾。开始运动。身上干了，换好衣服跑步去了。3公里跑了17分钟，回来踢毽。今天回暖快，一点不觉凉。心理作用占一半，今天冬泳美，冬泳乐。信心强，勇气足冬泳不在话下，关键看出勤率！坚持啊！

骑自行车返回，丹江里健身广场，进行放松整理活动一下，结束了今天的锻炼。