本帖最后由 过江猴 于 2010-10-26 07:45 编辑 X/ M4 m; I. _6 {& @9 m4 Z
! r) o, o& L) N) g( r4 }6 ~
回复 26# 天涯寻梦 : z9 n; V' M! Y- b+ _+ u
3 W1 ~& `0 w! U5 `% v+ m8 ^' g
5 n9 r6 t# `+ x+ d/ P
谢谢甘局抬举,讲讲我的故事,简单说就是挑战极限(自己的体能和意志的极限).3 j$ v' s! z$ {$ h u( |
我是08年7月初入冬泳队,十天后独自1人游沙滩至南如寺往返游,全程不间断,用时120分钟,当时不会点头蛙,体能消耗极大,中途喝了几口湖水.之前听队里计划7.16漂游长江(嘉鱼至潘家湾).我是自已考核自已,三天后队领导批准我参加了长江漂游.因泳姿不规范,不到一半就上船休息.这是我第一次随队长游.虽然失败,但我积累了经验,跟老队员学了些常识.从此以后每天下水练基本功,高强度发力游.
) V4 m5 ]7 I7 W! f, D 第二次长游是在去年7月下旬,我参加了岳阳楼至黄鹤楼纵渡(嘉鱼至牌洲45公里长游),因为有了第一次长游的经历,加之不到一年的强化训练(因车祸休息了100天),这次长游没有掉队,一鼓作气长游45公里,用时5,5小时,我们嘉鱼冬泳队10人陪游获得了极大成功,被组委会颁发了纪念奖牌.
& S; i& }2 W4 n* w" P5 \' O 第三次挑战是今年元月1日,嘉鱼冬泳队受邀参加了武汉钢城冬泳队举办的冬渡天心洲活动,距离约1300米,我的游时27分钟,上岸后只见荒洲沙滩一片,寒风刺骨,加上换衣不及时,我的身体发冷至及,是靠着三湖人的肩膀步行500米后才上渡船的,还喝了几口三湖人自带的生姜汤,在船上蹦蹦跳跳运动后,身体才逐渐回暖发热,恢复到正常.是团队精神给了我的力量,是泳友的帮助使我获得成功./ h1 H) A ^ [! k$ t0 _4 ?+ t# K6 i
接下来就是参加队里组织的各项游泳活动,如横渡长江,冬泳基地至白湖桥往返不间断游,往返距离5,6公里,我的用时109分钟.
: x9 }+ R: {8 q! p & Q8 Q' u) _1 p0 g- u7 J
去冬今春是我第二次过冬,队里考勤时间是45天,我实际出勤是44天,仅有一天没去,但在家里洗了一个冷水澡,坚持每天晨泳,我家离基地3,3公里,有20天步行往返,其它时间骑自行车,一个冬季下水前,上岸后没有抹护肤品,最后还是出了点小问题,左脚后跟发裂,还一个就是热天后身上皮肤不舒服,想必是没有抹护品结果,看来不能硬挺,必须加强泳前泳后的皮肤保护,做到科学冬泳,达到强身健体的目的. |
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-10-23 14:57
显身卡
发表于 2010-10-23 19:26
楼主
呵呵！三湖人的描述真是形象，要想顺利过冬，光有决心是不够的，科学加毅力还要结合自身的身体条件哟，我们要把困难想大一点，有充足的思想以及科学的方法才能克服困难，顺利过冬。在这里我祝愿准备过冬的泳友们顺利闯关！