今日游泳来体会冬泳前的滋味

海河轻游漂

今日游泳来体会冬泳前的滋味（日记）

18日整整下了一天的雨。深秋的雨，带来了连续的低温。最高气温10,2度。是入秋以来最低气温。19日我下决心去游泳。

19日，我5:00自然醒。洗漱后。整理好了游泳装备。出发了。骑着自行车在马路上飞奔，马路上已经有人穿上了厚厚的冬衣，来不及换上冬装的人们只打颤，那些穿着薄薄的健美衣裤的女士们更冻得打寒战。我穿得也不多。带着手套，戴着帽子。运动起来，不觉得冷。一会来到了北安桥游泳基地。泳友们在一起议论今天水温低，冷啊！76岁的康大爷嘱咐大家。冬泳了，少游啊！确实泳友们有的游得还很远，有的游得比较少。体会着冬泳的滋味。

我开始慢跑了。跑了10分钟。慢慢地脱掉运动衣。穿着泳装继续活动，活动开了，肌肉预热了。慢慢地来到海河边，有三个泳友一起，互相击水，刺激刺激身体。三人同时跃入水中。前50米游，有些凉意。游少的 就返回了。我再游会儿。温暖期好舒服。大约有 200多米。水中还有在游的。我游到了岸边。想起了测量气温，水温。穿着泳装测量。气温8度，水温表在水中多放些时间。才16度。（与18日一样）这是因为大家身体的感觉的水温。我上岸擦干了全身，穿上单运动衣跑步了，还有泳友穿着湿泳装跑步，胸前红了。这是功夫。我跑了10分钟步，踢毽10分钟。跳绳1000次。接着穿上所有的衣服。骑自行车返回家了。我又体会了游泳人生的滋味，向冬泳又迈进了一步！

三尺雨

天气日日冷，滋味时时变。祝贺你向冬泳又迈进了一步！