降温游泳有些凉-17日日记

海河轻游漂

                                    降温游泳有些凉-日记

  气象预报降温消息。冷空气来临。17日我决定游泳。刺激一下。凌晨4:00自然醒了。玩一会电脑。5:30骑车出发了。刚骑着车就觉得。秋风瑟瑟。冷风吹得有些凉。我只有加速了。随着全力蹬车。身体活动开了，一路顺风，很快到了北安桥游泳基地，游泳的人减少了。东风吹得浪花滚滚而来，一浪接着一浪，是在与泳友们作对似得。不畏寒冷的勇士们一批又一批跃入水中。在劈浪涌进。随着风浪一上一下。真浪漫！那些睡在梦乡中人们，是享受不到的！我亲自测量了气温8度。水温18度。但被风一吹显得凉了。我一边脱衣服。一边活动，换上了泳装，又继续活动，亮亮身体。让8度的气温刺激37度的体温，让身体适应适应。做做操。搓搓四肢。就来到下水的地方，先沾沾水，立即跃入水中。迎着风浪前进。水不停地打到脸上，侧着游。牢记着放松地游。18度的水不凉。但风越吹越大。我又踩起水来，这样不会呛着。啊!在海河中享受大自然恩赐。经风雨，游得美！我游了10分钟。就上岸了。身体被风吹得有些凉，我立即跑步，用浴巾擦干身子。仍在不停地运动。穿上了单衣单裤跑步去了。这才感到游泳得爽！放松跑，赶走凉意。回暖了。跑了15分钟。回来踢毽了，风大毽子不听话，踢不了，还是跑步去！这时遇到了我的摄影的好友，他用单反佳能相机给我们泳友拍摄许多照片。以后我陆续在我的博客中展示。我与好友边拍边活动，我又穿上外衣，这样我们又海河边呆了30分钟，我骑车返回了，大顶风自行车蹬不动。但我仍在享受大自然给予我恩赐啊！锻炼啊！又一次战胜了自我。

三尺雨

坚持锻炼，战胜自我，和你一起分享大自然的恩赐。

白须的海老儿

水温18度可以的，在水里并不感觉冷

我喜欢冬泳

  18 度水温，太好了，坚持吧，坚持就是胜利，

海河轻游漂

大家好，冬泳前第一关，就是18度水温。逐渐适应。14度。冬泳了。今天进入冬泳，水温12度，气温3度。