冬泳与减肥
我的体重65公斤/170CM,这样的体重当然不需要减肥了.可是我在冬泳前的体重是80公斤!之所以冬泳,最直接的原因是我选定冬泳作为我减肥的手段!冬泳减肥,从理论上讲是最好的,但现实如何,众说纷纭,我控制了一条要素--进食量,就非常成功地减了15公斤!
使用道具 举报
我控制了一条要素--进食量
对,冬泳配合7--8成饱的食量,另外不要饮酒,就会收到一定的效果,我的收获也很大。
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271
GMT+8, 2024-11-10 04:16 , Processed in 0.026812 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.
Powered by Discuz! X3.3
© 2001-2017 Comsenz Inc.