花生蜜枣汤补血养颜润泽肌肤

白山龙

    很多女性脸色暗沉、蜡黄，没有神采，这其实是气血不足造成的。要想提亮肤色，面如桃花，就要有效补血。杭州市中医院中医内科主任医师姚兰英介绍，气血足才能使面色红润、经血正常、精力旺盛。她为大家推荐了一道滋补气血的花生蜜枣汤。
. Z* P  Q4 \9 L  L, r1 a　　做法
　　取红枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
　　另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻富含“造血原料”，对提亮气色也有帮助。

自由人

男士也可以试试

冰水清人

请教楼主（大佬），桑葚是何种植物。

白山龙

请教楼主（大佬），桑葚是何种植物。
! G, t6 v' B% k  {* Y" O# m0 o3 h冰水清人 发表于 2010-9-21 14:42

" ~1 |; E: @! T# y/ O

4 w% a9 Q9 m7 N- q2 R) J! {4 m   桑树的成熟果实。
7 A( T2 w+ g1 @% u1 D

菊香子

白山龙版主健身单方很好的，科学食疗 ，营养保健！

白山龙

白山龙版主健身单方很好的，科学食疗 ，营养保健！
! k) j/ c# K/ b$ P+ ~' A菊香子 发表于 2010-9-25 09:55

3 v2 G0 g4 c" ~. r( S$ V

( v+ _' U9 D8 H# P    喜欢就好！