中秋节必看--吃月饼的四个贴心提示（转帖）

日不落 · 发表于 2010-9-12 19:25

必看！！！吃月饼的四个贴心提示

传统月饼油少点

一般来说，传统的月饼比如枣泥、豆沙、五仁等，脂肪含量在月饼中算比较低的。而且这些月饼多以杂粮、坚果为馅料，也更加健康，各类人群都适合。蛋黄月饼的脂肪多，胆固醇也不低，不过营养素丰富，更适合小朋友吃。

每顿最多吃半块

月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候一定要适量。老年人最好每顿只吃四分之一块，最多不超过半块。

酥皮月饼最发胖

酥皮月饼其实最不健康。因为层层酥皮需要大量的饱和脂肪。所以这样的月饼都有许多猪油。最糟糕的是，为了增加饼的奶香味，会有许多商家加入植物奶油，这样就增加了反式脂肪酸的含量。而反式脂肪酸对心血管的伤害比胆固醇更厉害。

先吃咸味后吃甜

如果要品尝的月饼比较多，应先吃咸的，后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。

来源：《生命时报》

刺玫 · 发表于 2010-9-12 20:31

说的好！吃也要讲科学，为健康。

寒江搏浪 · 发表于 2010-9-13 10:27

谢谢日不落温馨提醒！

预祝泳网友们“两节” 快乐 !

晋中海豹 · 发表于 2010-9-13 12:18

预祝泳网友们“两节” 快乐 !!

情意无价 · 发表于 2010-9-13 14:15

预祝泳网友们“两节” 快乐 !

闲鱼6699 · 发表于 2010-9-13 19:13

嘻嘻，最喜欢吃月饼，半块不够俺吃呀，

日不落 · 发表于 2010-9-13 19:16

嘻嘻，最喜欢吃月饼，半块不够俺吃呀，
闲鱼6699 发表于 2010-9-13 19:13

我再送你半块！

紫色玫瑰 · 发表于 2010-9-13 19:58

谢谢日不落大哥的温馨提醒！

双节将至提前祝泳网友们节日快乐!

风情水岸 · 发表于 2010-9-13 22:06

谢谢日不落大哥的温馨提醒初到吉林专区串串门铁岭专区滴。中学时代在吉林松源度过的，吉林市昌邑区有我的战友

日不落 · 发表于 2010-9-14 04:21

谢谢日不落大哥的温馨提醒初到吉林专区串串门铁岭专区滴。中学时代在吉林松源度过的，吉林市昌邑区有我的 ...
风情水岸发表于 2010-9-13 22:06

欢迎你常回家看看！我下乡在松原啊，我的同学在铁岭，有机会聚聚。

淘沙 · 发表于 2010-9-14 09:26

本帖最后由淘沙于 2010-9-16 08:23 编辑

谢谢日不落的提示，总之月饼不宜多吃。

好运 · 发表于 2010-9-15 02:06

吃月饼还真有学问哦，谢谢日不落大哥。

傲雪寒梅 · 发表于 2010-9-15 07:58

谢谢日不落温馨提醒！预祝泳网友们“两节” 快乐 !
寒江搏浪发表于 2010-9-13 10:27

小舟 · 发表于 2010-9-18 15:06

谢谢大哥提醒，祝大家节日愉快！

追浪 · 发表于 2010-9-19 08:46

谢谢日不落温馨提醒！预祝泳网友们“两节” 快乐 !
寒江搏浪发表于 2010-9-13 10:27

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