[转贴]大寒话冬泳

妫水人

大寒话冬泳
俗话说年龄不让人，节气不让人，羊年腊月三十这天正是大寒节气，地处塞外延庆城区气温降到羊年暖冬最低点，经测已达到零下19℃，因为正赶上寒流，延庆历史最低温度到零下25℃以下。莲花湖橡皮坝向下急流过来的水域已经基本封严，只有宽2米，长十来米左右的窄条水域，也结有两公分的薄冰。习惯成自然，到清晨6点半左右，妫河冬泳队员陆续到齐，在队长胡贵文的率领下几个健壮如牛的小伙子跳入水中捞冰，其他冬泳队员陆续下水，再低的温度也难以阻挡冬泳锻炼的正常进行……
说起来，对冬泳而言我是一名新队员，几经中断，羊年冬季的冬泳活动终于坚持下来了。说起话长，早在2001年，我就和他们冬泳队员在一起游泳，到了十月中旬因为感觉气温太低，没能坚持下来，2003年又游到了十月中旬，当我又要打退堂鼓时，在王卫华、胡贵文、王永成等冬泳队员鼓励下，我咬牙坚持了下来，办理了入会手续成为妫河冬泳队中年龄最大的一员。并与妫河冬泳队王卫华，胡贵文，王静才，李仲恺等积极策划与各方联系，促成羊年冬泳表演大会在延庆举行。从科学冬泳，文明冬泳，环保冬泳中了解了冬泳锻炼是一个很好的群众户外运动项目，特别是不畏严寒向大自然挑战的老队员给我树立了榜样，我亲眼看到他们向冰水跳入的勇气和体能的大大加强、激励我也要参加冬泳的决心。老队员将今天能下水，明天也一定能下水，在水中不能时间长，否则需要较长时间的恢复。为此，就坚持每天早晨5点半起床骑自行车6点半钟赶到莲花湖水域下水冬泳，很少缺席。2003年12月4日，北京第二十六届冬泳表演在延庆如期举行，平均年龄近60岁的女子冬泳团队首先下水，年过八旬的老人也不示弱，博得岸边群众一阵阵喝彩声，我经过一阶段的冬泳训练，也在水中表演了拿手绝活“小鬼推磨”。可以说冬泳表演为我的冬泳生涯注射了一针强心剂。
冬泳谈何容易，过了今天的大寒我已是61周岁的老人了。年岁不让人，其他队员从水中上岸后围绕莲花湖连跑一圈，还要三角倒立，劈叉掌，我只能旁观。由于长期机关工作，很少户外锻炼，体重已经106公斤，随着年岁的增长，高血压，冠心病，前列腺肥大、腰腿发笨疼痛等相继而来。朋友关心让我加紧运动，家人也带我散步，但走不出500米，由于臀部坐骨神经的压迫双腿发抖不得不坐下来休息，跑步就更不行了，跑不出200米，就张口喘气呼吸困难，因缺氧被迫停止，寻找不到一种适合我的运动方式。听说冬泳队员天天去游泳，激起我对童年的回忆，我从小会游泳，将近50年没有下过水了。2001年的5月2日第1次下水游泳游出100米，没有累的感觉，从那天起坚持天天游，但到了10月份自觉停止。2003年从夏季坚持，天气凉了，天天下水天天下决心，一个目的就是准备参加冬泳表演。到11月份，水面出现封冻，队员坚持每天凿冰捞冰，下入冰水后开始出现憋气，呼吸急促，心脏剧烈跳动，腰腿发麻，关节疼痛，一次正遇上寒流，气温降到零下17℃，从水中上岸，头发立刻结成冰凌，手脚被冻僵，衣服穿不上，真有点招架不住了，几次我和队员讲，明天不来了，他们鼓励我一定要坚持，第二天被铃声叫醒，好像在告诉我，起床啦，该冬泳去啦……
大寒正碰年三十，清晨6点半，20多名队员像往常一样，不约而同的陆续赶到，不但一个接一个的下水，而且上岸第一句话就是“爽”！痛快！没有参加过冬泳活动的人，就体会不到冷水桑拿的感觉。
经过羊年的冬泳，我的血压仍保持平稳，前列腺肥大也未见向重症方面发展，憋气症状消失，体能大大增强，一冬没有感冒，又结识20多位新朋友，我与冬泳结下了不解之缘。

载《北京冬泳》第23期


妫河冬泳队 马荣华


2004年1月21日




［此帖子已被 妫水人 在 2006-10-1 10:29:22 编辑过］

礼礼

妫水人你的故事讲的好，我们有同感，

万里雪

您的故事，是我们每个冬泳人的切身体会！
祝你游出快乐，游向健康！越游越年轻！

晨泳

谢谢您给我们讲述了您的切身体会。
每一位冬泳人都有自己的故事，
每一位冬泳人都能体验到冬泳的魅力。

燕鱼

原文由 [B]万里雪[/B] 发表:
您的故事，是我们每个冬泳人的切身体会！
祝你游出快乐，游向健康！越游越年轻！

泡泡鱼

圣诞愉快！

新年愉快！

风雨兼程

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