按摩内关穴可消除疲劳保护心脏

白山龙

　　专家观点：打开内关穴这扇“城门”，胸中的苦闷之气一泻而出。
　　俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
" J/ S; J% l, M2 }# y　　内关穴很好找，它就在掌侧腕横纹上2寸(3横指)处，如果这样您还找不着的话，可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。
$ [& t& g8 W: ]* x; J, j+ ^* S; Z) S% }- f　　内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
2 W$ q# s3 A/ b5 S/ q! N( i　　具体方法是：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的内关穴，此法尤适宜心脏不好者日常保健用。

若喧

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冰客

学而时习之

白山龙

学而时习之
1 U' s; W! c6 A- x* O7 s冰客 发表于 2010-9-7 21:26

8 X6 I# b# c+ A+ s' T4 f
    谢谢王老师！这个比较容易，一边看电视一边就可能做了。

冬湖冲

简便易行，事半功倍。

冬湖冲

简便易行，事半功倍。
冬湖冲 发表于 2010-9-8 20:21

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毛球

好的方法就要采纳！

白山龙

好的方法就要采纳！
) D, U/ @) _/ M# _毛球 发表于 2010-9-9 15:11

1 O0 _( W% J7 Y$ r) p( D  e& Y8 [% Y    欢迎毛球来访！

冬泳先锋

方便易学!

毛球

回复 8# 白山龙


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