按摩内关穴可消除疲劳保护心脏

白山龙

　　专家观点：打开内关穴这扇“城门”，胸中的苦闷之气一泻而出。
$ M* e+ E4 y2 X+ @　　俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
　　内关穴很好找，它就在掌侧腕横纹上2寸(3横指)处，如果这样您还找不着的话，可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。
% {$ h4 R: g/ U, c9 j　　内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
　　具体方法是：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的内关穴，此法尤适宜心脏不好者日常保健用。

若喧

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冰客

学而时习之

白山龙

学而时习之
: V  Q. N9 B) J3 r, g; _冰客 发表于 2010-9-7 21:26

/ F! s6 B* G- a/ {: _

    谢谢王老师！这个比较容易，一边看电视一边就可能做了。

冬湖冲

简便易行，事半功倍。

冬湖冲

简便易行，事半功倍。
冬湖冲 发表于 2010-9-8 20:21

+ v) u7 ?+ m1 T' q6 U$ j4 t

, ?' S* j- ^6 c  X0 E   

毛球

好的方法就要采纳！

白山龙

好的方法就要采纳！
毛球 发表于 2010-9-9 15:11

5 Y: o. d0 h$ Q* G# ^    欢迎毛球来访！

冬泳先锋

方便易学!

毛球

回复 8# 白山龙

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    过来看望朋友们！

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