按摩内关穴可消除疲劳保护心脏

白山龙 · 发表于 2010-9-7 17:01

　　专家观点：打开内关穴这扇“城门”，胸中的苦闷之气一泻而出。
　　俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
　　内关穴很好找，它就在掌侧腕横纹上2寸(3横指)处，如果这样您还找不着的话，可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。
　　内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
　　具体方法是：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的内关穴，此法尤适宜心脏不好者日常保健用。

若喧 · 发表于 2010-9-7 17:43

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冰客 · 发表于 2010-9-7 21:26

学而时习之

白山龙 · 发表于 2010-9-8 14:03

学而时习之! X! s2 Z! o$ C \1 c7 m2 ]& ^
冰客发表于 2010-9-7 21:26

谢谢王老师！这个比较容易，一边看电视一边就可能做了。

冬湖冲 · 发表于 2010-9-8 20:21

简便易行，事半功倍。

冬湖冲 · 发表于 2010-9-8 20:57

简便易行，事半功倍。! o: F* b% U$ T! u
冬湖冲发表于 2010-9-8 20:21

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毛球 · 发表于 2010-9-9 15:11

好的方法就要采纳！

白山龙 · 发表于 2010-9-9 15:36

好的方法就要采纳！
% u4 \9 H& l: u毛球发表于 2010-9-9 15:11

欢迎毛球来访！

冬泳先锋 · 发表于 2010-9-9 20:00

方便易学!

毛球 · 发表于 2010-9-9 21:17

回复 8# 白山龙

过来看望朋友们！

情意无价 · 发表于 2010-9-10 09:46

健康为生命添彩。

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