美国营养学家霍尔曼博士指出中国饮食习惯的缺点

白山龙 · 发表于 2010-9-1 14:21

本帖最后由白山龙于 2010-9-1 14:53 编辑

　　美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食方法调查后得出,中国饮食方法存在以下缺点:
(一)做菜时喜欢多用盐,人体摄入的纳量过多. 这是高血压的重要危险因素之一.
(二)吃饭没有分餐制习惯,容易互相传染疾病.
(三)每天为三餐制,每餐进食多,白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢, ,避免夜间热量过多.人每天用餐次数与健康有关.用餐数越少,越易患某些疾病.
(四)请客规模大,且暴饮暴食,不仅浪费,对身体也极为有害.
(五)中国妇女患肺癌的人数明显高于美国,这可能是吸入较多的油烟的缘故。

wjm · 发表于 2010-9-1 14:58

好帖我顶了

白山龙 · 发表于 2010-9-1 16:21

好帖我顶了, Y( u$ O! B: x" J$ P( O
wjm 发表于 2010-9-1 14:58

谢谢光临！喜欢就好。

白山龙 · 发表于 2010-9-2 12:30

“美国营养学家霍尔曼博士指出中国饮食习惯的缺点”一帖挺好！
5 \/ J. o& h) m. @0 w对于我们冬泳人来讲：% ]4 v& f/ W6 X$ C0 ]' X) a
这一条有关系：(四) ...6 s& Q! x D6 Y
傅洪深发表于 2010-9-2 10:58

谢谢光临！的确是这样，现在生活条件好了吃喝场面有点多，一有活动首先研究在哪吃、到哪喝。

冬泳先锋 · 发表于 2010-9-2 14:05

学习了！

冬泳浪人 · 发表于 2010-9-2 17:59

克服中国人饮食习惯的缺点，养成良好健康的饮食习惯。

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