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小巧玲珑 · 发表于 2010-8-25 16:56

本帖最后由寒江搏浪于 2010-9-1 08:43 编辑

本帖最后由太空遨游于 2010-7-31 16:13 编辑 $ Y4 `/ P$ m' l

今天我看到了一篇文章，很好，现转载，供泳友欣赏。1 ^/ M% P2 D' _8 p
每天在游泳池中畅游几个耒回，再吃一小块黑巧克力，这样可以强身健体并延长寿命。对女士耒说，还能还能消除令人烦垴的赘肉。苏格兰玛格丽特女王大学的研究人员招募了一些20-60岁的超重妇女作为研宄对象。让她们每天吃20克的黑巧克力。测量发现，一个月中，她们血中的血糖水平和胆固醇水平平稳下降。
《国际水上运动研究与教育期刊》也刊文指出，要延长寿命，游泳是最有效的运动。研究表明，游泳能有效地加强心肺功能，增加骨密度，减少患骨质疏松症的风险。同时还能使肌肉均匀伸缩，使其变得更强健、更灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势，矫正驼背，减少关节疼痛。

大家好，我来报到了

晋中海豹 · 发表于 2010-8-25 17:11

松江浪涛 · 发表于 2010-8-25 21:30

热烈欢迎<小巧玲珑>加入吉林市冬泳俱乐部专区!

旱人 · 发表于 2010-8-25 22:14

小巧玲珑这个贴转得好

冬水夏路 · 发表于 2010-8-26 05:24

游泳吃巧克力好方法！学习！

刺玫 · 发表于 2010-8-26 07:20

你这篇帖子发的很好，对我们健康
强身是非常有益的。

闲鱼6699 · 发表于 2010-8-27 09:30

热烈欢迎加入吉林市冬泳俱乐部专区!
松江浪涛发表于 2010-8-25 21:30

松江黑龙 · 发表于 2010-8-27 10:13

小巧玲珑，你还有什么好的见解，望多多告知

追浪 · 发表于 2010-8-27 11:15

热烈欢迎加入吉林市冬泳俱乐部专区!
松江浪涛发表于 2010-8-25 21:30

小舟 · 发表于 2010-8-29 00:13

好贴欣赏

泳健王子 · 发表于 2010-8-30 15:19

刚一加入，就做了这么大的贡献，转发这么好的帖子，供大家欣赏。多谢了。

松江勇士 · 发表于 2010-8-31 14:13

回复 3# 松江浪涛

祝贺小巧玲珑加入吉林冬泳专区为我们增加新的力量。

寒江搏浪 · 发表于 2010-9-1 08:45

热烈欢迎小巧玲珑加入《中国冬泳网》吉林市冬泳俱乐部专区!

傲雪寒梅 · 发表于 2010-9-1 16:45

热烈欢迎小巧玲珑加入中国冬泳网!

龙虎 · 发表于 2010-9-3 13:43

要身体健康、延长寿命，游泳是最有效的运动。

紫色玫瑰 · 发表于 2010-9-4 00:13

热烈欢迎<小巧玲珑>加入吉林市冬泳俱乐部专区!
常吃黑巧克力对心脏也很有益处！
谢谢转来的好贴！

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