找回密码
 注册
查看: 1654|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

防老花眼药粥五款:胡萝卜粳米粥

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-8-23 08:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。
( o- {* z3 m$ N" h; q. B( N4 `  枸杞粥  取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。
8 O1 s; @, M7 l2 @& ^  何首乌粥  何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
& w) R% z- O: f" P  女贞子粥  取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,用冰糖少许调味,每天早晚食用。 : c; {  P$ j6 U; O& A, Y& y0 B, H  J
  黑豆粥  取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
  o2 u3 r( X! b3 Z3 {+ j1 p1 I  胡萝卜粥  取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。
2#
发表于 2010-8-23 09:34 | 只看该作者
谢谢白山龙版主的泉泉服务之心!- ]3 R+ o" ~8 r7 P2 J" g: F
     五个方子都很好,胡萝卜粥最实用!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2010-8-23 09:50 | 只看该作者
这五款粥每天一款新口味,远离老花眼,非常适合我们老年朋友,谢谢白大夫的食疗导航!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2010-8-23 11:32 | 只看该作者
谢谢白山龙版主的泉泉服务之心!% O. C! f- g; Q( [
     五个方子都很好,胡萝卜粥最实用!
4 |) l  O8 K3 a冬河缘 发表于 2010-8-23 09:34
( d3 ^& ~) B7 z% p% F8 t5 X
; K, O' u3 i/ R1 ^  S

- u2 L9 {# n- q5 k2 k$ d, l( ?; p  欢迎冬河缘光临!
( P" }+ L% G) l9 S  枸杞、黑豆、胡萝卜我是经常吃。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2010-8-23 11:36 | 只看该作者
这五款粥每天一款新口味,远离老花眼,非常适合我们老年朋友,谢谢白大夫的食疗导航!
" d5 R( i  Q* U/ h晨泳 发表于 2010-8-23 09:50
3 g  d9 R3 @4 J. L  H1 d, b7 {- }

" C, A5 X% u0 ~" x( Z
( S- ?7 s! S  U/ f& n0 p    最近发现我的眼睛已经花掉了,还在坚持着没戴花镜呢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-1-9 01:10 , Processed in 0.087768 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表