找回密码
 注册
查看: 1363|回复: 5
打印 上一主题 下一主题

秋季吃南瓜可预防上呼吸道感染

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-8-22 18:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  秋季吃南瓜可以预防感冒。这个食疗方法好,广大读者朋友们不妨一试。. z( R$ C8 z) K" t+ ^' D
  现在处于气候多变时期,昼夜温差大,所以是伤风感冒的高发期。据有关专家介绍,秋季的时候多吃些南瓜,可预防感冒。
3 n8 ?4 k6 G; S' X6 e, i  南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜,可以预防上呼吸道感染。2 Q2 I) B' J' u: o1 ^, U9 O3 Q5 P$ `) y
  南瓜既可以当主食,也可以当菜。比如北方人喜欢把南瓜当主食,而南方人则拿南瓜炒菜,各种吃法都可以试试。也可以把南瓜当粗粮来吃,南瓜里的纤维含量也很高。
2#
发表于 2010-8-22 18:38 | 只看该作者
把南瓜蒸熟,打成汁,加蜂蜜,味道美极了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2010-8-22 19:16 | 只看该作者
把南瓜蒸熟,打成汁,加蜂蜜,味道美极了。" @5 p7 Q8 B. [( D  C/ b7 N# Q) j
晨泳 发表于 2010-8-22 18:38
, i- A4 j$ x! Z6 u/ U8 V

  q8 G! {4 S* c4 c# r7 C' r& E# h  h7 V% {% X9 p/ @. @
    没试过,看来得要御厨试一下了
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2010-8-22 19:23 | 只看该作者
不用御厨,您自已下手就可以的,非常简单好做,每次有重大聚会我都做很多,给大家品尝。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2010-8-23 11:26 | 只看该作者
回复 4# 晨泳
/ L; {7 [% a5 H1 _" z  E. @
4 _9 R+ d' U  _5 M$ r$ S9 _2 V+ y* c
    看来一定要亲自动手了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2010-8-23 19:51 | 只看该作者
合理饮食有益健康
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-2-16 06:18 , Processed in 0.025918 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表