养生

平静湖 · 发表于 2010-8-14 15:07

本帖最后由海上花于 2010-8-14 21:54 编辑

养生十要十忌十伤十多十少

十要： 0 |# |6 N5 k" l; E: w
头要常梳、面要常擦、目要常转、  耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 + r; K# e/ n+ ]1 B5 b4 d

7 Q& \# [! h% [6 L( V十忌：
% s8 j- [6 g2 y% p忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
# ~' n7 a* F: R& b: ^( x. K& p( |1 \" g, D8 U/ ^
十伤：
: ?, h1 {6 E7 s2 Y& r; x久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。 , x0 p* |- q3 x( Y' ^$ k' a: D
  F2 }, C" j' n  q! p
十多十少： 5 H$ b  Z8 ~( O7 X# U8 j
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

有什么啊 · 发表于 2010-8-14 16:23

过来看看，能不能抢个沙发．

赫连 · 发表于 2010-8-14 20:58

海上花 · 发表于 2010-8-14 21:55

图片看不到,我给你编辑了.

平静湖 · 发表于 2010-8-16 13:54

谢谢海上花妹妹，那天教我一招。

山魔 · 发表于 2010-8-17 17:13

冰上肥鸭 · 发表于 2010-8-17 18:52

学习了

冰上警察 · 发表于 2010-8-18 07:12

红刘湖勇者五 · 发表于 2010-8-18 17:11

学习了

旱人 · 发表于 2010-8-18 19:30

大姐对养生很有研究啊

		自动登录	找回密码
密码			注册

养生

评分

浏览过的版块