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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
! B0 k3 Q* ?5 l5 [, J% { 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！, ?1 o+ x: r2 y" ], B1 `" t: t; x% r
第 一周打基础：
$ q p$ {" `; V8 Z, n; e 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
/ L$ O' R, W6 d) @& O, a在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
+ @5 V( i% q4 j7 G9 V4 y M& S 第二周摸岛训练
' |! N9 o d t5 g$ L 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。. a% }& ?7 L Z; z
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
) g! V& Q2 m& Z' H& [$ F5 k2 I4 r 感染了他。7 v! Z" P# c) m9 q: Y
第三周环岛游
+ I' a# n/ |. S 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
1 c" W. X3 C% t初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；6 v u0 I( G8 [! A& H( _/ t
第四周长游练胆量
- H2 R8 q, h/ h0 q* F+ x 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。" E$ k, u/ ?" Z$ a* {6 ?/ ], t9 ?
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，' c' H0 x0 u. A' w0 n+ t
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
( g! P5 l$ q- Y ( T D4 d" e6 [. C. |4 O. a
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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