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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
, l3 Z- w* j9 h# Z0 [8 a 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
. o, p8 D' H5 T/ h5 n7 G5 C% ] 第 一周打基础：0 m& ^. O0 p% \, B: u: t: v
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
9 I/ S0 G0 X, P) H# N( f2 E在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
4 K3 ]: K; y2 z P, e$ @ 第二周摸岛训练6 H+ e1 E! E/ P! M/ h, U" z: {8 M
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。! T* d, P1 \& S0 F* B) o
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
/ X: n. ]3 k& _! f( J& ]/ l `, E 感染了他。
6 t r$ _0 ]: {) d 第三周环岛游
7 {- U& q, _/ a1 J' L2 V2 | 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中/ I& q! @3 ]* d* S7 `
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
" S$ G9 ~$ K" A" e 第四周长游练胆量. q) F4 }/ w9 M) r& p
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。" V7 I* K' M9 d8 q* H
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，% t" P; D/ ?6 K% M
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。5 W. X6 J' b4 b }
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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