|
|
儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
" i+ m* x, ?: r3 q2 K 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！8 Y5 V( ?* X I1 `
第 一周打基础：- D- p7 n; S4 w6 Z1 T2 f5 z1 P8 ^
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
( n3 @2 \% j6 S% _' X4 _2 Q在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；) C0 W0 c- S3 r, o+ m. P6 B
第二周摸岛训练
0 C5 l. c# W6 y; q 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
# B' |6 u+ [( T4 f8 X 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
' p5 B4 d" G9 P 感染了他。
# b2 V! o5 T6 X; U Q3 P! ? 第三周环岛游6 j( K7 `' U: U+ F F
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
& E* d8 U% \* [( j# [5 ?初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；3 U8 P- O, f m, e+ c' b
第四周长游练胆量- q: o4 w. y" A9 I# s
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。. D7 a. P4 F: r" k% l
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，3 L4 x9 c$ X Y8 `0 L
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。. z, A8 Z; G- n- A Q: l" T
2 t% |5 X3 S; x |
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-10 20:46
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-8-11 15:52
楼主