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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。4 Y+ e) `$ m$ x" \, U8 g
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！4 ^) @/ f: g) F' b
第 一周打基础：; H* D3 F3 o0 N: {
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；$ b9 ~0 ~3 N& M# u
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
# {; {7 R/ U; }6 z- ~ 第二周摸岛训练2 q) @" [2 A; M# N
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。8 ?4 X1 h, g% j) b+ G
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
( a! T8 \+ w! X1 F0 k# x$ Q, Z' [ 感染了他。
, G: C! G0 o5 V" Y. w5 t 第三周环岛游
2 Q# l* |2 u* M- c 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
" X& @+ A1 k, V初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；! u' e% B, ~2 i3 B2 j
第四周长游练胆量8 \4 Y) Y% C2 s0 B6 D& _- `- M
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。' [: H% o& }# c) h2 ~8 X5 w7 }
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
& |7 V( ?" q, m0 c* t 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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