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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。- d S+ T# s' \
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！5 N1 ? u( [6 T7 I) q5 Q0 h
第 一周打基础：
, z0 c( K& ^2 p, e# k# K8 M7 N 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
8 Q" c/ a4 {. b1 C5 i在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；: J0 Y# A# U' I! h; W6 a
第二周摸岛训练' v3 Y! n& m1 O5 `
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。1 D) @0 r: M7 L6 k* ?
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地! R+ }9 L9 A0 {/ u( h) }
感染了他。
7 R5 i' ?% V S 第三周环岛游
* G2 W( t3 f0 y# R 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中: ~, ?. w/ i2 O2 u+ n
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
; Z$ b T& O" U6 V 第四周长游练胆量1 H" \, O7 V- V7 M
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
! ]9 i: E( I1 ]5 F: `/ L 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，5 Q9 l" i* k3 @- W& Z
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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11010802026271
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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